El dolor previo al ciclo menstrual no sólo implica una seria molestia en la zona de los ovarios, sino que una serie de efectos que afectan todo el cuerpo y el estado de ánimo de la mujer, los cuales en algunos casos pueden llevar incluso a no poder levantarse de la cama a causa de la intensidad de las molestias.
Las endorfinas son compuestos producidos de forma natural por el cuerpo humano durante el ejercicio físico y los momentos de excitación, y dan como resultado una sensación de bienestar. La serotonina, por su parte, es un neurotransmisor cerebral.
La acupuntura para reducir el dolor menstrual resulta ser de gran importancia ya que la mitad de las mujeres jóvenes se ven afectadas por estos dolores. La acupuntura ya ha demostrado ser de gran eficacia para aliviar dolores, por su capacidad de estimular al sistema nervioso para que segregue sustancias calmantes como la serotonina y las endorfinas, que producen una reducción considerable en el dolor.
Acupuntura para Aliviar el Dolor Menstrual: método Efectivo
El dolor menstrual, conocido como dismenorrea, puede ser una experiencia desafiante para muchas mujeres. A medida que se busca alternativas naturales para el alivio, la acupuntura emerge como una opción prometedora. Esta antigua práctica china se basa en la inserción de agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo para restaurar el equilibrio energético. En el contexto del dolor menstrual, la acupuntura se ha asociado con efectos positivos.
Cómo Funciona:
La acupuntura se centra en canales de energía llamados meridianos, y al estimular puntos específicos, se busca liberar bloqueos y promover el flujo de energía vital, conocida como «qi». En el caso del dolor menstrual, se apuntan a puntos relacionados con el sistema reproductivo y otros puntos de alivio del dolor.
Investigaciones y Beneficios:
Estudios han sugerido que la acupuntura reduce la intensidad y duración del dolor menstrual. Se cree que este enfoque ayuda a liberar endorfinas, neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales, y reduce la inflamación.
Experiencia del Tratamiento:
Durante una sesión de acupuntura, agujas delgadas se insertan en puntos estratégicos del cuerpo. Muchas mujeres encuentran que la experiencia es relajante y libre de dolor. La duración y frecuencia de los tratamientos varían según la gravedad del dolor y la respuesta individual.
Consideraciones y Orientación Profesional:
Es fundamental buscar un acupunturista profesional y certificado para garantizar la seguridad y eficacia del tratamiento. Antes de comenzar, se realiza una evaluación completa para comprender las necesidades individuales y diseñar un plan personalizado.
La medicina y el dolor menstrual
Los médicos tratan los dolores menstruales con medicamentos y analgésicos que se centran en reducir el dolor de cabeza, el dolor de espalda, la diarrea, las náuseas y otros de los síntomas que acompañan la previa del ciclo menstrual en algunas mujeres. Sin embargo, los medicamentos pueden acarrear efectos secundarios que no están asociados a técnicas de medicina alternativa, como por ejemplo la acupuntura.
Investigadores del Centro Médico Kyung Hee han realizado un relevamiento de 27 investigaciones realizadas en varias partes del mundo en las que se incluyeron unas 3.000 participantes que habían recibido tratamiento de acupuntura.
Beneficios de la acupresion
La estimulación del punto (LV3), o Tai Chong, ayuda a aliviar síntomas de estrés, dolor en la espalda baja, lumbago, alta presión sanguínea, cólicos menstruales, insomnio y ansiedad.
Se encuentra entre los tarsos de los dedos gordo y segundo dedo del pie. Es recomendable que el masaje ejercido sobre este punto sea suave y circular, ya que en esta zona hay huesos frágiles.
Aunque no lo creas, si haces presión en el dedo gordo del pie, los dolores menstruales se calmarán porque precisamente ese dedo está relacionado directamente a la glándula tiroides. El secreto es apretar y presionar su base desde arriba hacia abajo.
Estimulando los puntos de acupresión asociados con el bazo, también podrás detener los dolores menstruales, pues una de las funciones de éste, es gobernar los músculos. Es así como la presión también sirve para detener los dolores musculares.
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