El apio es una planta umbelífera, se cultiva en varios países, pero es originario del extremo Oriente y Europa. Las propiedades del jugo de apio son muchas, al igual que en su consumo en las ensaladas.
Al apio es un vegetal realmente muy nutritivo que contiene vitamina B, A, C y E. Aparte contiene muchos minerales entre los que se destaca el fósforo, hierro, azufre, potasio, cobre, magnesio, zinc y el aluminio.
El apio tiene en sus semillas aceites esenciales: selineno y limoneno, y en la raíz contiene asparagina, lo que hace que este vegetal sea un importante diurético con acción depurativa en el organismo.
• Excelente para combatir desordenes nerviosos.
• Posee una excepcional cantidad de sodio orgánico, el cual es importante para mantener el calcio en solución.
• Este es uno de los elementos principales en nuestra dieta, y tiene que estar en solución hasta que pueda ser eliminado del sistema.
• El sodio de la misma manera juega el importante papel de mantener la fluidez de la sangre y del sistema linfático, y así evitar que aquélla se vuelva demasiado espesa.
• También, es de gran ayuda en la eliminación del bióxido de carbono.
• Al apio se le atribuye una alta cantidad de hierro y magnesio, una combinación esencial para la nutrición de las células y la sangre.
• El jugo de apio ha sido usado con grandiosos resultados por personas que padecen de insomnio.
• Del mismo modo regulariza la temperatura del cuerpo cuando hay molestia por el ambiente demasiado caluroso.
• Su deficiencia puede provocar afecciones bronquiales y pulmonares. Tal condición es uno de los factores esenciales del envejecimiento prematuro, específicamente en las mujeres.
• Para permanecer rejuvenecido y lleno de vitalidad, se invita que (aparte de una dieta balanceada) se beba diariamente un vaso de jugo de apio solo o mezclado con el jugo de zanahoria.
Si se consume regularmente es muy bueno reduciendo los niveles de colesterol en la sangre, en la eliminación del ácido úrico, la hipertensión y la prevención de afecciones cardíacas.
El apio contiene flavonoides por lo que es antioxidante, antiinflamatoria, es un excelente regulador del tránsito intestinal siendo efectivo en los casos de estreñimiento crónico, activa los movimientos naturales del intestino, evita los gases, cólicos y la fermentación.
El apio actúa como protector de la piel en los casos de psoriasis estimulando el proceso de repigmentación de la piel, vitíligo y otros problemas de la piel. En los casos de gripe y problemas bronquiales actúa eliminando las flemas y catarros siendo un muy buen expectorante y antibacteriano.
El apio contiene flavonoides por lo que es antioxidante, antiinflamatoria, es un excelente regulador del tránsito intestinal siendo efectivo en los casos de estreñimiento crónico, activa los movimientos naturales del intestino, evita los gases, cólicos y la fermentación.
El apio actúa como protector de la piel en los casos de psoriasis estimulando el proceso de repigmentación de la piel, vitíligo y otros problemas de la piel. En los casos de gripe y problemas bronquiales actúa eliminando las flemas y catarros siendo un muy buen expectorante y antibacteriano.
¿El apio ayuda a mejorar la digestión?
El apio tiene la propiedad de ser un laxante natural muy eficiente en la ayuda para luchar contra el estreñimiento. El jugo de apio exterioriza nutrientes de fibra en el organismo que facilitan la mecánica intestinal. También resulta útil para calmar los nervios debilitados por el uso de laxantes artificiales.
El apio con propiedades de diurético
Gracias al exuberante contenido de sodio y de potasio que se encuentran en el jugo de apio, el organismo logra una mayor estimulación de la orina para expulsar fluidos. Estos dos minerales actúan como reguladores de los líquidos corporales, una ayuda importantísima del apio para adelgazar.
¿El apio puede actuar como un antinflamatorio?
Todas las inflamaciones del organismo tienen su alivio y mejora con el apio y la propiedad que éste tiene a través del poliacetileno. También se ven mitigados la osteoartritis, el asma, la artritis reumática, la gota y la bronquitis. Incluso las inflamaciones en el cerebro pueden evitarse gracias a la luteolina, fitonutriente con propiedades poderosas del apio. Esta misma sustancia reduce los excesos de TNF, causante de inflamación.
Pierda peso más rápido, con ayuda del apio
Si el objetivo es perder peso, por ejemplo, dejando de comer hamburguesas, pizza u otros alimentos propios de la llamada comida chatarra, pues el jugo de apio también le puede ser útil. Ingerir jugo de apio durante el día entero, reduce consecuentemente el antojo tanto de la comida basura como del dulce. Esto porque tiene la propiedad de llenar, sin que se tenga que comer para ello. Esta es, sin duda, la propiedad más importante y efectiva que tiene este vegetal.
El apio tiene la propiedad de eliminar los cálculos
Es un eliminador de toxinas natural como ningún otro producto podría hacerlo. Esta eliminación resulta vital para destruir los cálculos urinarios y para la eliminación de los cálculos que suelen aparecer en la vesícula biliar. Si usted ya padeció este tipo de cálculos, tomar jugo de apio para adelgazar, asegura que éstos jamás volverán a aparecer en su organismo.
Además incrementa la actividad sexual
Sexualidades débiles o de baja actividad, también logran aliviarse con los beneficios del jugo de apio para adelgazar. Su toma frecuente actúa como reactivador del sistema, no para ocasionar deseo sin control y con efectos momentáneos como lo permiten algunos medicamentos formulados por especialistas como el viagra u otros parecidos, sino que, de una manera muy natural, hace que se equilibren las sensaciones y el deseo sexual.
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Excelentes consejos ademas que nos ayuda a cuidarnos y a conocer los beneficios naturales que debemos tener en cuenta y son buenos para nuestra salud y alimentación