Las emociones que engordan

Las emociones que engordan

El efecto de las emociones depresivas. La tristeza constante, la falta de motivación, la angustia, la ansiedad y otras emociones depresivas ocasionan un desbalance hormonal que podría resultar en aumento de peso. Si a menudo sientes emociones depresivas, es posible que sientas más deseos de comer comidas altas en carbohidratos, sal y azúcar, tales como pizza, papas majadas y caramelos.

Las emociones depresivas disminiyen los niveles de serotonina en el cuerpo, la hormona de la felicidad. Los alimentos altos en carbohidratos ayudan a subir los niveles de esta hormona momentáneamente. Pero dos o tres horas después de comerlos ocasionan un bajón de azúcar.

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1 comentario

  1. Susana Martinez says:

    Me gustaria tener mas información acerca de como cuidarse de un diagnostico de cirrosis. Mew han dicho que es muy importante cuidar la dieta y que es una enfermedad del metabolismo. Muchas gracias