Otro factor que afecta a nuestro metabolismo, es el verse expuesto por mucho tiempo a la luz artificial. Hay que considerar que para que nuestro cuerpo pueda descan...
Si los carbohidratos complejos o los que no engordan, se comen con moderación, no tienen por qué ser eliminados de la dieta, considerando a...
La remolacha, es ideal comerla antes de una carrera, donde la razón de esto es que hace que los niveles de nitrato en la sangre aumenten a tal cantidad que ay...
Bebidas energéticas
Este es el último campo de bebidas que engordan demasiado. Las bebidas energéticas tienen una gran cantidad de calorías pero sobre todo tienen mucha caf...
Como estas dietas, al igual que los métodos que favorecen la pérdida de agua, como la sauna o el uso indiscriminado de diuréticos, no se pueden man...
Los alimentos fritos: Los alimentos como las patatas fritas tienen alto contenido de grasas. El ingrediente básico que se utiliza en la prepar...
Chocolate: Es uno de los alimentos de alta densidad de energía que lleva a un aumento en los niveles de grasa del cuerpo. Su aporte energético ...
3. Las carnes rojas. Se debe moderar el consumo y hay que tener mucho cuidado con las carnes procesadas como embutidos y salchichas pues tienen gras...
4.- Carnes rojas: Debido a su alto contenido de grasas saturadas provocó que los analizados añadieran 0,43 kilos a su peso, también durante cuatro a...
No mover su cuerpoEl cuerpo humanos está diseñado para moverse, pero nuestra sociedad industrializada hace que todo sea cómodo y no nos movemos lo suficiente...
El efecto de las emociones depresivas. La tristeza constante, la falta de motivación, la angustia, la ansiedad y otras emociones depresivas ocasionan un desbalance hormona...
Ketchup. Hay gente que no podría vivir sin ketchup, pero quizás ignoran que tiene azúcar. ¡Una cucharada de salsa de tomate tiene 4 gramos de azúcar! Así que trata d...