Triphala para adelgazar como funciona y riesgos
Triphala, una fórmula a base de hierbas de la medicina ayurvédica, se ha utilizado durante siglos en la India. Es una mezcla de tres frutas: Amalaki (grosella espinosa india), Bibhitaki (beleric myrobalan) y Haritaki (chebulic myrobalan). Esta combinación se ha popularizado por sus propiedades purgantes, desintoxicantes y de apoyo digestivo en la medicina tradicional. Triphala … Leer más
Ejercicio aeróbico o anaeróbico para quemar grasa cual elegir
Muchas personas creen que al heredar el metabolismo de su familia la batalla contra los kilos está perdida, pero esto no es así. Siempre se puede modificar el metabolismo y perder peso, lo que se logra con cambios en la dieta y con ejercicios físicos como mínimo 3 veces a la semana, este último punto … Leer más
Goma guar para adelgazar ¿es algo efectivo? ¿riesgos?
La goma guar siempre ha tenido una reputación en relación a ser un agente eficaz a la hora de reducir nuestro peso, sin embargo, los investigadores tienden a pensar en otra cosa, es decir, se ha descubierto que la goma guar para adelgazar eventualmente podría ser efectivo, pero este efecto, se debería a que en … Leer más
Cascaras de naranjas para adelgazar como se utilizan
De seguro te estas preguntando, como se pueden usar las cascaras de naranjas para adelgazar, es decir, este tema genera cierta curiosidad, después de todo, muchos de nosotros cuando comemos esta fruta, simplemente desechamos la cascara de esta, pensando que no nos puede servir para nada, sin embargo, la cascara de la naranja puede ser … Leer más
Dieta para adelgazar muslos sin riesgos
Al seguir una dieta para adelgazar muslos, se puede reducir el volumen de esta zona, pero además se deben realizar ejercicios específicos, ya que se deben quemar más calorías de las que consumimos. La zona de los muslos es una de las más difíciles de bajar, porque la mayoría de las dietas están enfocadas en … Leer más
Usar avena para adelgazar
La Avena: Tu Aliado Secreto para Bajar de Peso de Forma Natural Por un nutricionista amante de la salud natural Introducción Imagina despertar cada mañana con la energía de un catalán en el mercado de La Boqueria, listo para conquistar tus objetivos de pérdida de peso. La avena no es solo un desayuno, ¡es tu … Leer más
Dieta mediterránea para adelgazar recomendaciones
Al seguir una dieta mediterránea para adelgazar, también se puede cuidar la salud, ya que al mezclar alimentos de forma equilibrada se puede perder peso pero también mantener un buen estado de salud. Ya que esta dieta se caracteriza por privilegiar el consumo de alimentos de origen vegetal, teniendo gran riqueza vitamínica, además de aportes … Leer más
Te de cúrcuma para adelgazar
El té de cúrcuma se utiliza como la base de lo que se conoce como la dieta de la cúrcuma. Este tipo de dieta nos entrega todos los beneficios de la cúrcuma y la curcumina el principal compuesto que se encuentra en este producto, que nos ayuda a bloquear los depósitos de grasa poco saludables, … Leer más
Zumo de papaya para adelgazar
Para perder peso no es necesario dejar de comer, solo basta con comer los alimentos adecuados que permitan agilizar nuestro metabolismo para así perder los kilos que están de más; esta es la clave para adelgazar sin pasar hambre. Donde un alimento que cumple con esta característica es la papaya, fruta que tiene una gran … Leer más
Té de boldo para adelgazar
El té de boldo es una infusión muy conocida, que posee propiedades curativas y además propiedades para adelgazar, donde las sustancias que componen a este té son; sustancias antiinflamatorias, flavonoides, alcaloides y aceites esenciales. Siendo principios activos que ayudan a perder peso, por eso beber té de boldo para adelgazar es muy efectivo y puede … Leer más
Agua de alcachofa para adelgazar
La alcachofa es una hortaliza que tiene nutrientes con un efecto adelgazante, por eso se utiliza con frecuencia para perder peso, y dentro de estos nutrientes se encuentran; la fibra, cinarina y fitoesteroles. Donde gracias a estos componentes el hígado y vesícula biliar se mantienen limpios. Es así que el agua de alcachofa para adelgazar, … Leer más
Melón para adelgazar
El melón es una fruta refrescante y sabrosa, la que es muy consumida en los meses de verano, y es ideal para perder peso ya que contiene solo 34 calorías por cada 100 gramos y además; es baja en grasas. El melón contiene minerales y vitaminas esenciales para la salud, pero su contenido de vitamina … Leer más