Dieta contra el tabaquismo

Ejemplo de dieta contra tabaquismo:

Desayuno: vaso de leche o yogur con cereales, una fruta.

Almuerzo: ensalada de hoja verde con atún al natural y vegetales grillados.

Merienda: té verde sin leche, con tostadas untadas en mermelada.

Cena: plato de pastas con salsa de tomate casera y aceite de oliva agregado al final. Porción de tortilla de vegetales y un vaso de ensalada de frutas.

no olvides, beber al menos dos litros de agua al día para mantener tu piel hidratada.

Subes de peso al dejar de fumar?

Es opinión generalizada que cuando se d ...

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