Comienza el día haciendo un poco de ejercicio, que deberás aumentar de forma progresiva en días sucesivos.
Evita pensar que no vas a volver a fumar nunca m...
Ejemplo de dieta contra tabaquismo:
Desayuno: vaso de leche o yogur con cereales, una fruta.
Almuerzo: ensalada de hoja verde con atún al natural y vegetales grillados....
x
Si te gustó Comparte esta información en tus redes sociales: