Dieta anti-colesterol

Pescado a la plancha.

Menú 8

Sopa de verduras.

Milanesa de un corte magro, al horno, o frito con muy pocoaceitey que sea preferentemente de oliva, o de canola.

Yogur descremado.

Cena:

Menú 1

Tomate relleno de atún al natural (tuna).

Suflé de calabaza (calabaza mezclada con dos claras de huevo batidas y al horno).

Menú 2

Espinacas hervidas.

Pescado con ensalada vegetal.

Menú 3

Sopa de verduras.

Pollo con puré de papas (patatas).

Menú 4

Espárragos.

Arroz integral con mariscos.

Menú 5

Tarta de acelgas.

Pescado cocido con cebolla.

Menú 6

Habi ...

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