La avena, una aliada contra el colesterol

Reduce la grasa corporal y elimina las gracias perjudiciales para el organismo.

Aumenta las defensas.

Constituyen un excelente nivelador de la presión arterial.

Mantiene a raya tanto el colesterol como los triglicéridos.

Fortalece al sistema circulatorio, reduciendo la posibilidad de enfermedades.

Producen efectos antiinflamatorios.

Optimiza el funcionamiento de los sistemas visual y nervioso.

¿Cómo consumir la avena?

Ahora que ya conocemos sus propiedades, debemos pensar cuál es la mejor forma de añadir la avena a nuestra dieta y así beneficiarnos de su efecto anti-colesterol. En el me ...

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