Propiedades de la avena en hojuelas

Ayuda a los diabéticos

Los granos de cereales se digieren muy lentamente, produciendo un aumento solo gradual en el nivel de azúcar en la sangre. Como resultado, el cuerpo necesita menos insulina para controlar el azúcar en la sangre después de comer cereales (como la avena) a diferencia de lo que ocurre después de comer otros alimentos ricos en carbohidratos, como el pan o la patata.

Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares

La reducción de los niveles de colesterol que produce la avena disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

Previene la aterosclerosis

La avena contiene antioxidantes ...

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