![Avena para adelgazar como puede ayudarnos]( "Avena para adelgazar como puede ayudarnos")
Este tipo de fenómeno nos permite mantener una sensación de que se está completo por más tiempo y termina inhibiendo la sensación de hambre que puede gene...
![Agua de avena para bajar de peso]( "Agua de avena para bajar de peso")
Poner en remojo la avena por 7 horas
Una vez pasado ese tiempo, se cuela la avena, limpiándola además con agua pura para que elimine los antinutrientes e inhibido...
![Agua de avena propiedades y beneficios]( "Agua de avena propiedades y beneficios")
Previene el cáncer; la presencia de algunos fitoquímicos en la avena, protegen el organismo de manera natural contra diferentes tipos de cánceres.
Mejora el r...
![Ideas para consumir la avena de forma saludable]( "Ideas para consumir la avena de forma saludable")
Tortitas de avenaProcesa 1 cucharada de avena, ½ cucharada de queso cottage, 8 cucharadas de huevo, 2 cucharaditas de vainilla y 1 cucharadita de ...
![Beneficios de la avena]( "Beneficios de la avena")
Por ejemplo, contribuye al buen funcionamiento del sistema circulatorio (por sus fibras solubles, que ayudan a “limpiar” la sangre) y al respiratorio (se usa para tra...
![Limpiador facial de avena]( "Limpiador facial de avena")
1/2 cucharadita de polvo de miel. 1 cucharadita de almendras molidas. 1 1/4 cucharadita de jabón de castilla. 1 gota de aceite esencial de mirto. 1 gota de aceite...
![Formas de incluir la avena en la dieta]( "Formas de incluir la avena en la dieta")
Lo mejor que podemos hacer es consumir a diario este cereal, especialmente en copos, podemos por ejemplo, incluirlos en un vaso de leche, mezclados con yogurt, au...
![La avena y sus beneficios]( "La avena y sus beneficios")
La avena es conocida como la reina de los cereales, la misma cuenta con un alto contenido en proteínas de alto valor biológico, vitaminas e hidratos de carbono complejos. Un...
![La avena, una aliada contra el colesterol]( "La avena, una aliada contra el colesterol")
Reduce la grasa corporal y elimina las gracias perjudiciales para el organismo. Aumenta las defensas. Constituyen un excelente nivelador de la presión ...
![Dieta de la avena para adelgazar]( "Dieta de la avena para adelgazar")
La avena tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Nos ayuda a disminuir el colesterol, posee mucha fibra lo que nos ayuda a mejorar nuestra digesti&oac...
![Propiedades de la avena cruda]( "Propiedades de la avena cruda")
También nos aporta muchos minerales, aunque pocas vitaminas, pero lo que la destaca es su alto contenido de fibra, que nos ayuda a disminuir el colesterol y la presión s...
![Propiedades de la avena para adelgazar]( "Propiedades de la avena para adelgazar")
La harina de avena es un delicioso y nutritivo desayuno. La mejor parte de esto es que sirve para mantenerse dentro de un rango de calorías permitidas por cual...
