Este tipo de fenómeno nos permite mantener una sensación de que se está completo por más tiempo y termina inhibiendo la sensación de hambre que puede gene...
Poner en remojo la avena por 7 horas
Una vez pasado ese tiempo, se cuela la avena, limpiándola además con agua pura para que elimine los antinutrientes e inhibido...
Previene el cáncer; la presencia de algunos fitoquímicos en la avena, protegen el organismo de manera natural contra diferentes tipos de cánceres.
Mejora el r...
Tortitas de avenaProcesa 1 cucharada de avena, ½ cucharada de queso cottage, 8 cucharadas de huevo, 2 cucharaditas de vainilla y 1 cucharadita de ...
Por ejemplo, contribuye al buen funcionamiento del sistema circulatorio (por sus fibras solubles, que ayudan a “limpiar” la sangre) y al respiratorio (se usa para tra...
1/2 cucharadita de polvo de miel. 1 cucharadita de almendras molidas. 1 1/4 cucharadita de jabón de castilla. 1 gota de aceite esencial de mirto. 1 gota de aceite...
Lo mejor que podemos hacer es consumir a diario este cereal, especialmente en copos, podemos por ejemplo, incluirlos en un vaso de leche, mezclados con yogurt, au...
La avena es conocida como la reina de los cereales, la misma cuenta con un alto contenido en proteínas de alto valor biológico, vitaminas e hidratos de carbono complejos. Un...
Reduce la grasa corporal y elimina las gracias perjudiciales para el organismo. Aumenta las defensas. Constituyen un excelente nivelador de la presión ...
La avena tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Nos ayuda a disminuir el colesterol, posee mucha fibra lo que nos ayuda a mejorar nuestra digesti&oac...
También nos aporta muchos minerales, aunque pocas vitaminas, pero lo que la destaca es su alto contenido de fibra, que nos ayuda a disminuir el colesterol y la presión s...
La harina de avena es un delicioso y nutritivo desayuno. La mejor parte de esto es que sirve para mantenerse dentro de un rango de calorías permitidas por cual...