Avena para adelgazar como puede ayudarnos

Avena para adelgazar como puede ayudarnos

Este tipo de fenómeno nos permite mantener una sensación de que se está completo por más tiempo y termina inhibiendo la sensación de hambre que puede gene...
Agua de avena para bajar de peso

Agua de avena para bajar de peso

Poner en remojo la avena por 7 horas Una vez pasado ese tiempo, se cuela la avena, limpiándola además con agua pura para que elimine los antinutrientes e inhibido...
Agua de avena propiedades y beneficios

Agua de avena propiedades y beneficios

Previene el cáncer; la presencia de algunos fitoquímicos en la avena, protegen el organismo de manera natural contra diferentes tipos de cánceres. Mejora el r...
Ideas para consumir la avena de forma saludable

Ideas para consumir la avena de forma saludable

Tortitas de avenaProcesa 1 cucharada de avena, ½ cucharada de queso cottage, 8 cucharadas de huevo, 2 cucharaditas de vainilla y 1 cucharadita de ...
Beneficios de la avena

Beneficios de la avena

Por ejemplo, contribuye al buen funcionamiento del sistema circulatorio (por sus fibras solubles, que ayudan a “limpiar” la sangre) y al respiratorio (se usa para tra...
Limpiador facial de avena

Limpiador facial de avena

1/2 cucharadita de polvo de miel. 1 cucharadita de almendras molidas. 1 1/4 cucharadita de jabón de castilla. 1 gota de aceite esencial de mirto. 1 gota de aceite...
Formas de incluir la avena en la dieta

Formas de incluir la avena en la dieta

Lo mejor que podemos hacer es consumir a diario este cereal, especialmente en copos, podemos por ejemplo, incluirlos en un vaso de leche, mezclados con yogurt, au...
La avena y sus beneficios

La avena y sus beneficios

La avena es conocida como la reina de los cereales, la misma cuenta con un alto contenido en proteínas de alto valor biológico, vitaminas e hidratos de carbono complejos. Un...
La avena, una aliada contra el colesterol

La avena, una aliada contra el colesterol

Reduce la grasa corporal y elimina las gracias perjudiciales para el organismo. Aumenta las defensas. Constituyen un excelente nivelador de la presión ...
Dieta de la avena para adelgazar

Dieta de la avena para adelgazar

La avena tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Nos ayuda a disminuir el colesterol, posee mucha fibra lo que nos ayuda a mejorar nuestra digesti&oac...
Propiedades de la avena cruda

Propiedades de la avena cruda

También nos aporta muchos minerales, aunque pocas vitaminas, pero lo que la destaca es su alto contenido de fibra, que nos ayuda a disminuir el colesterol y la presión s...
Propiedades de la avena para adelgazar

Propiedades de la avena para adelgazar

La harina de avena es un delicioso y nutritivo desayuno. La mejor parte de esto es que sirve para mantenerse dentro de un rango de calorías permitidas por cual...