Buena Salud

Ejercicios para una buena visión

Mejorar la vista y además rejuvenecer los párpados es posible si se realiza un sencillo ejercicio como seguir con los ojos los movimientos de la aguja del reloj; gir...

Beneficios de la sandia

La sandía, también conocida como patilla, melón de agua o melancia contiene vitamina C, vitamina A, calcio, fósforo, potasio y magnesio entre otros minerales. Además, es ri...

Alimentos para una buena salud

Naranja Una naranja mediana nos proporciona toda la vitamina C que necesitamos en un día. Las personas que consumen jugo de naranja, después de haberlo tomado tienen un...

Para que es buena la remolacha

Útil en dietas para bajar de peso por su moderado valor calórico y porque da sensación de saciedad. Disminuye el riesgo de padecer bocio, que se asocia a un crec...

Para que es buena la zanahoria

para agilizar el proceso de orinar, ayudando a la desintegración de los cálculos renales, para facilitar la menstruación en las mujeres, para vigorizar y revit...

Para que es buena la cebolla

Es diurética, así que estimula el riñón ayudándole a eliminar toxinas y liquido. Regulariza el funcionamiento del estómago. circulación: esta planta tiene impo...

Como tener buena digestion

Evita los postres dulces. Las frutas mejor fuera de las comidas. No tomes comidas recalentadas (ojo con el microondas). Noingieras fruta después de comer. No es aco...

Alimentos para tener una buena digestión

Manzana La manzana es una fruta con altos niveles de fibra insoluble, rica en pectina y otro tipo de enzimas naturales que le ayudan a nuestro estómago a alej...

Zumo de naranja para una buena salud

Los cítricos y, en especial, las naranjas, constituyen la solución perfecta a la hora de combatir muchos estados patológicos pero también para mantener el buen ...

Un kiwi cada día para la buena salud

Al tener un gran porcentaje de agua y un nivel calórico intermedio (63 Kcal cada 100 gramos), permite bajar de peso y sentirse más saciado. A su vez, no posee d...

Seis beneficios de andar en bicicleta

4. Andar en bicicleta también es muy saludable para adquirir una buena postura corporal. Lo que previene posibles dolores de espalda. 5. Andar en bicicleta mejo...

La remolacha, buena para la salud

Las remolachas contienen un compuesto conocido como betaína que puede reducir la inflamación de las articulaciones, los huesos, la garganta y los vasos sanguíneos e...