Alimentos para tener una buena digestión
Manzana
La manzana es una fruta con altos niveles de fibra insoluble, rica en pectina y otro tipo de enzimas naturales que le ayudan a nuestro estómago a alejar las partículas de alimentos que puedan causarnos irritaciones y molestias diversas. A las personas con estómago sensible se les recomienda consumir manzanas horneadas, para mejorar la absorción de sus propiedades.
Canela
La canela es ideal para combatir la diarrea y también las irritaciones al estómago que se sienten en la mañana. Además, contribuye a expulsar el gas acumulado en nuestro estómago y en los intestintos, por lo que es también un excelente desinflamante del estómago. Puede consumirse en ...
Articulos Relacionados
Consejos para una buena digestión Es importante recordar que para obtener un mayor beneficio nutritivo en la digestión esta debe hacerse de forma rápida. Una digestión lenta hace que los alimentos se fermenten en el camino y por tanto, que la absorción de los nutrientes sea menor. Te damos algunos consejos muy beneficiosos que ...
¿Cuántas veces debemos masticar los alimentos? Pero la verdad que estamos cometiendo un grave error.Ahora te contamos por qué es bueno masticar bien los alimentos y cuáles son los beneficios de comer bocados pequeños.Según un estudio de la Universidad de Iowa, en Estados Unidos, lo ideal es masticar como mínimo 40 veces cada bocado. E ...
Como tener buena digestion
La ingesta de grasas, los carbohidratos, el alcohol o el café no favorecen ni ayudan a hacer la digestión. Comer en exceso es otro de los inconvenientes para una correcta digestión, debemos tomar porciones pequeñas, masticando despacio y sin tragar aire.
el descanso, sobre todo despué ...
Alimentos de asimilación rápida Hay algunos alimentos que permanecen muy poco tiempo en el estómago y realizan la mayor parte de la digestión en el intestino, en donde pasan directamente al duodeno.
Estos son los llamados alimentos de asimilación rápida ya que su digestión o estancia en el estómago es muy corta, y se disgre ...
Alimentos que ayudan o no a la digestión Hoy vamos a hablar sobre ambos, ¡presta mucha atención!
Alimentos malos para la digestión
Comenzamos hablando sobre aquellos alimentos que son enemigos de la buena digestión, entre estos se destacan las comidas grasientas y frituras, estas pueden causar acidez. También otros alimentos como ...
Bebida de canela, miel y leche para mejorar la digestión Tanto la canela como la miel poseen propiedades medicinales que actúan favoreciendo al organismo.
A través de su combinación con leche es posible elaborar una bebida que ayuda a la digestión de manera natural.
Receta de canela, miel y leche contra la indigestión
Disolver una cucharadita de ...
Categorias: 
Tags: 
