
Manzana
La manzana es una fruta con altos niveles de fibra insoluble, rica en pectina y otro tipo de enzimas naturales que le ayudan a nuestro estómago a alejar las partículas de alimentos que puedan causarnos irritaciones y molestias diversas. A las personas con estómago sensible se les recomienda consumir manzanas horneadas, para mejorar la absorción de sus propiedades.
Canela
La canela es ideal para combatir la diarrea y también las irritaciones al estómago que se sienten en la mañana. Además, contribuye a expulsar el gas acumulado en nuestro estómago y en los intestintos, por lo que es también un excelente desinflamante del estómago. Puede consumirse en ...
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¿Cuántas veces debemos masticar los alimentos? Pero la verdad que estamos cometiendo un grave error.Ahora te contamos por qué es bueno masticar bien los alimentos y cuáles son los beneficios de comer bocados pequeños.Según un estudio de la Universidad de Iowa, en Estados Unidos, lo ideal es masticar como mínimo 40 veces cada bocado. E ...
Como tener buena digestion
La ingesta de grasas, los carbohidratos, el alcohol o el café no favorecen ni ayudan a hacer la digestión. Comer en exceso es otro de los inconvenientes para una correcta digestión, debemos tomar porciones pequeñas, masticando despacio y sin tragar aire.
el descanso, sobre todo despué ...
Alimentos de asimilación rápida Hay algunos alimentos que permanecen muy poco tiempo en el estómago y realizan la mayor parte de la digestión en el intestino, en donde pasan directamente al duodeno.
Estos son los llamados alimentos de asimilación rápida ya que su digestión o estancia en el estómago es muy corta, y se disgre ...
Alimentos que ayudan o no a la digestión Hoy vamos a hablar sobre ambos, ¡presta mucha atención!
Alimentos malos para la digestión
Comenzamos hablando sobre aquellos alimentos que son enemigos de la buena digestión, entre estos se destacan las comidas grasientas y frituras, estas pueden causar acidez. También otros alimentos como ...
Bebida de canela, miel y leche para mejorar la digestión Tanto la canela como la miel poseen propiedades medicinales que actúan favoreciendo al organismo.
A través de su combinación con leche es posible elaborar una bebida que ayuda a la digestión de manera natural.
Receta de canela, miel y leche contra la indigestión
Disolver una cucharadita de ...