Alimentos que cuentan con probióticos: Hay que considerar que los probióticos ayudan a mejorar el funcionamiento de nuestra flora intestin...
Beneficios en el cerebro: los arándanos son una de las pocas frutas secas que son capaces de mejorar la salud en el cerebro. Estas frutas cuentan con selenio, fósforo, man...
Ver más: Los beneficios de las palomitas de maíz
¿Conocías los beneficios del maíz para la salud? ¿Consumes a menudo este vegetal? Este es el momento de ser más saluda...
Evita los postres dulces. Las frutas mejor fuera de las comidas.
No tomes comidas recalentadas (ojo con el microondas).
Noingieras fruta después de comer. No es aco...
Y, seguramente no lo sabíamos, la naranja es un aliado a la hora de controlar nuestro peso.
La naranja tiene muchos nutrientes que nos ayudan en diferentes funcionalidades,...
Comer alimentos ricos en fibra, como fruta y cereales, es esencial para mantener al sistema digestivo en movimiento. Sin embargo, estos no pueden moverse sin l...
Manzana
La manzana es una fruta con altos niveles de fibra insoluble, rica en pectina y otro tipo de enzimas naturales que le ayudan a nuestro estómago a alej...
Legumbres
Lo ideal con las legumbres como lo son las lentejas, los porotos, las habas, entre otras, es no combinarlas nunca con alimentos del ...
Si seguimos a rajatabla todas estas medidas entonces no experimentaremos mayores problemas, recordamos además que hayamos comido o no, puede producirse un corte ...
• Estómago inflamado.
Vamos a mencionarte cinco plantas diferentes que tienen propiedades que nos ayudan con la digestión, la primera es la melisa, puedes e...
Los granos enteros poseen gran cantidad de fibra.
Los alimentos integrales, como el arroz y el trigo, también contienen gran cantidad de fibra, por lo que son...
De esta forma, el rejuvelac resulta ser mucho más que un tónico digestivo ideal para el estómago y el intestino, pues tam...