Naranja para la digestión

Y, seguramente no lo sabíamos, la naranja es un aliado a la hora de controlar nuestro peso.

La naranja tiene muchos nutrientes que nos ayudan en diferentes funcionalidades, por ejemplo, es útil para realizar la digestión y asimilar mucho mejor los nutrientes que obtendremos por a través de los alimentos.

Dentro de la composición nutricional de las naranjas destaca la cantidad de fibra soluble (pectinas). Estas fibras nos ayudan a reducir el colesterol malo (LDL), la glucosa en sangre y, también, favorecen el desarrollo de la flora intestinal.

¿Dónde se encuentran las pectinas? Se localizan en la capa blanca que hay debajo de la piel d ...

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