Beneficios de la espirulina
La espirulina es un alga que puede brindar diferentes beneficios en la salud. Estas propiedades se pueden potenciar con el agregado de frutas, como por ejemplo naranja y manzana. ¿Cómo hacerlo? A través de zumos o jugos. La espirulina puede ser utilizada como un alimento funcional ya que puede tratar distintas enfermedades, dentro de las cuales se puede mencionar: dislipemias, bajas defensas, sobrepeso, etc.
Para lograr todas estas propiedades y a su vez potenciarlas puedes combinarla con frutas como naranja y manzana y de esta forma elaborar un zumo super nutritivo.
Receta de jugo de frutas con espirulina
Ingredientes necesarios
- 2 manzanas.
- 2 naranjas.
- Zumo de 1 limón.
- 1 cucharada de espirulina en polvo.
Preparación
- En primer lugar pela las frutas.
- Córtalas en 4 y ponlas en la juguera o procesadora.
- Agrega el zumo de un limón.
- Procesa.
- Bebe inmediatamente.
Observaciones y sugerencias
- Las frutas las puedes reemplazar por las que te apetezcan.
La espirulina al ser incorporada a la dieta habitual, es un alimento funcional que puede ayudar a tratar diferentes afecciones. Recuerda que la spirulina al igual que otras plantas puede tener efectos secundarios y/o contraindicaciones que debes tener en cuenta.
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