Cómo comenzar a tomar jugo de vegetales
La regla de oro es que las verduras más saludables para el jugo son las verduras de hoja verde , pero para los principiantes , éstas no serán del todo aceptadas por su sabor, y para evitar un malestar estomacal lo mejor es comenzar con verduras amigables para el estómago como el apio, los pepinos y el hinojo.
Lechuga
Es baja en calorías y contiene casi cero grasas , de hoja roja , verde hoja y lechuga romana son adiciones saludables , están repletas de vitaminas A, B, C y K y minerales aumentar el metabolismo , como el hierro , el calcio , el magnesio y el potasio , la lechuga es una vegetal potencia la salud fácilmente en jugo con un sabor suave . < ...
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