Como tener buena digestion

Evita los postres dulces. Las frutas mejor fuera de las comidas.

No tomes comidas recalentadas (ojo con el microondas).

Noingieras fruta después de comer. No es aconsejable comer crudos después de una comida.

Acaba la comida con una agradable sobremesa bebiendo a pequeños sorbos una infusión digestiva (romero, manzanilla con anís, menta...), mejor que café que es más irritante.

Alimentos que ayudan a la digestión:

Manzanas :

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1 comentario

  1. Mary Carmen says:

    De muy buen utilidad el articulo sobre la digestion