Consejos para quienes tienen problemas de gases

Para poder evitar este problema es importante que sepamos qué comer y cómo hacer para que se digiera de la mejor forma. Uno de los primeros síntomas de que tenemos gases es la hinchazón estomacal, lo cual se produce por la acumulación de gases en el intestino. Para que esto no suceda es importante evitar consumir aire cuando comemos, por ejemplo, beber con pajitas no nos ayuda en nada. Lo mismo sucede cuando bebemos directamente de la botella o abusamos de bebidas gaseosas.

Por otro lado, es importante comer despacio y masticar bien cada bocado, de esta forma la digestión será más lenta y fluida. Los alimentos no fermentarán en el estómago por lo que no se producirán gase ...

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