Alimentos para quienes tienen colon irritable (Parte 2)

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Huevos. Ensalada de lechuga, escarola, tomate. Manzana, pera, plátano. Modifique sus hábitos de comidas: - Haga una dieta “pobre en grasa...
Alimentación para quienes tienen cálculos en la vesícula (Parte 2)

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Vamos a comenzar hablando sobre los platos a temperaturas extremas, debemos tener cuidado con las comidas y bebidas muy frías y mu...
Consejos para quienes tienen hemorroides

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- Líquidos, por lo menos dos litros diarios. - Cereales: Arroz, maíz, avena, trigo, pan integral, etc. - Legumbres: Lentejas, guisantes, habas, garbanzos, soj...
Alimentación recomendada para quienes tienen anemia

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- Las carnes rojas también pueden sernos de gran ayuda, se recomienda consumirlas cada tanto.-La calabaza, que también tiene alto contenido de ác...
Consejos para quienes tienen problemas de gases

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Para poder evitar este problema es importante que sepamos qué comer y cómo hacer para que se digiera de la mejor forma. Uno de los primeros síntomas d...
La verdad de los multivitamínicos

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Los complementos vitamínicos contienen unos 20 ingredientes, pero no sustituye a la fruta, que contiene de forma natural otros nutrientes. Para mujeres en edad re...
Dieta para quienes tienen problemas de hígado

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También hay alimentos que no pueden faltar en la dieta de estas personas, como los carbohidratos de absorción lenta, entre estos encontramos a los cerea...
El jugo de remolacha mejora la salud cerebral

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Hablamos de un trabajo publicado por Nitric Oxide: Biology and Chemistry, quienes han descubierto en el zumo de remolacha propiedades para mejorar la salud...
Algunas cosas que no ayudan cuando intentamos adelgazar

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Comentarios negativos de quienes nos rodean: “esa dieta no sirve”, “ese profesional no me ayudó a mi por lo tanto te recomiendo que no ...
¿Por qué nos cuesta tanto bajar de peso?

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El objetivo es tratar de comer sano la mayor parte del tiempo sin sentirse privado, por lo tanto es conveniente que tengan días, espaciados en el tiempo, en...