
- Líquidos, por lo menos dos litros diarios.
- Cereales: Arroz, maíz, avena, trigo, pan integral, etc.
- Legumbres: Lentejas, guisantes, habas, garbanzos, soja, frijoles, etc.
- Frutas: Manzana, higo, fresa, plátano, pera, naranja, etc.
- Verduras: Zanahoria, espinaca, etc.
- Hortalizas: Patatas, etc.
Además, debes evitar los siguientes alimentos:
- Cereales no integrales: harinas, pasteles, galletas, arroz blanco, pan blanco, etc.
-Productos que contengan azúcares refinados.
- Comidas picantes y muy condimentadas.
- Comidas con exceso de sal, reduciendo el consumo de aceitunas, sardinas saladas ...
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Aplicaciones
...
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Ingredientes:
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