Una alimentación equilibrada (balanceada) cumple un papel muy importante a la hora de prevenir lashemorroideso evitar su empeoramiento. La dieta, no solamente puede ser responsable de que lashemorroidesduelan más, sino que es uno de los factores desencadenantes del estreñimiento, que es una de las causas mas frecuentes del origen de las hemorroides.¿Qué son las Hemorroides?Lashemorroidesson una dolencia muy común, afectan a más de la mitad de la población en algún momento de sus vidas.Lashemorroidesson dilataciones de las venas que recubren las paredes del recto, se caracterizan por la presencia de sangre roja brillante acompañando a las heces al momento de la defecación, lashemorroidesinternas no son dolorosas, sin embargo llegan a serlo cuando salen al exterior a través del canal anal (hemorroides externas), produciendo una molestia constante, además de picazón. En algunos casos pueden aparecer complicaciones como la formación de coágulos dentro de una hemorroide externa produciendo un dolor muy intenso.Dieta para personas que padecen de hemorroides.
El objetivo de la dieta es prevenir el estreñimiento en personas que son propensas a la aparición de hemorroides, pues en el estreñimiento las heces son duras, provocando irritación e inflamación en las paredes del conducto anal. Además la dificultad en la defecación provoca que se tenga que ejercer una presión mayor para conseguir la expulsión de las heces que puede provocar que se prolapsen (se salgan) las hemorroides.La dieta apropiada para evitar lashemorroidesconsiste básicamente en consumir alimentos ricos en fibra, ya que ésta produce el aumento del peristaltismo intestinal, ayuda al ablandamiento y aceleran la evacuación de las heces.Alimentos AconsejadosLíquidos, por lo menos dos litros diarios.Cereales: Arroz, maíz, avena, trigo, pan integral, etc.Legumbres: Lentejas, guisantes, habas, garbanzos, soja, frijoles, etc.Frutas: Manzana, higo, fresa, plátano, pera, naranja, etc.Verduras: Zanahoria, espinaca, etc.Hortalizas: Patatas, etc.Alimentos a evitarCereales no integrales: harinas, pasteles, galletas, arroz blanco, pan blanco, etc.Productos que contengan azúcares refinados.Comidas picantes y muy condimentadas.Comidas con exceso de sal, reduciendo el consumo de aceitunas, sardinas saladas, caballa, anchoas, etc.Consumo de café y bebidas alcohólicas, además del tabaco.
Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.
Si te gustó Comparte esta información en tus redes sociales o suscribete Gratis para recibir articulos sobre salud natural:
