Comidas que nos ayudan a tener una dieta balanceada

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El Reducir la ingesta de alimentos y bebidas altas en grasas y azúcar: Otra cosa que es importante en nuestra dieta balanceada, es el consumir meno...
Papaya beneficios para la piel

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Manchas oscuras; podemos preparar un suave puré al machacar unas rebanadas de papaya y mezclarlas con un poco de leche. Esta pasta se aplica sobre las zonas de la piel ...
Como tener un abdomen plano en un mes

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El escoger algún régimen de ejercicio apropiado; Este es un paso clave, por lo general, debemos escoger algún régimen en donde se incluyan unos 50 abdominales...
Cómo hacer autoexploración de senos

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Paso 2:Mirando fijamente el espejo, coloque las manos detrás de la cabeza y manteniéndola fija, presione los codos hacia adelante, observando si hay hundimiento...
Trucos para tener un abdomen plano

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Tranquiliza tu Intestino. A muchas personas, los nervios y la ansiedad le pasan factura a través del intestino: malas digestiones, dolor de estómago, gases, etc. ...
Sintomas de diabetes

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-Diabetes Mellitus tipo 1. El páncreas no produce o produce poca insulina. -Diabetes Mellitus tipo 2. Las células del cuerpo no responden a la insulina. Mucha sed y necesidad d...
Qué comer en Navidad

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Postres comerciales tipo flan o natillas realizados con huevo pasteurizado Piensa que los huevos pueden causarte cualquier tipo de intoxicación alimenticia y que se deben evita...
Alimentos para tener una buena digestión

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Manzana La manzana es una fruta con altos niveles de fibra insoluble, rica en pectina y otro tipo de enzimas naturales que le ayudan a nuestro estómago a alej...
Sencillos pasos para tener una alimentación saludable

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Controla ciertos alimentos: tienes que tener bajo control los fritos, los rebozados, la repostería industrial, los embutidos o cualquier otro a...
Síndrome de Down en niños

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La trisomía 21 o Síndrome de Down. Desafortunadamente las trisomías 18 y 13 tienen una tasa alta de mortalidad antes del primer año. Los niños con síndrome de Down en ...
¿Cómo evitar enfermedades cardiacas? Trucos para nunca tener problemas del corazón

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Consuma vegetales y pescados. Puede parecer el máximo cliché de nutrición, pero es cierto. Comer alimentos ricos...
Trucos para prevenir y reducir el riesgo de tener diabetes

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Dormir bien a cada noche también es esencial, la falta de sueño puede aumentar la resistencia a lainsulinaen el cuerpo, sobre todo para aqu...