Buena Salud

Comidas que nos ayudan a tener una dieta balanceada

El Reducir la ingesta de alimentos y bebidas altas en grasas y azúcar: Otra cosa que es importante en nuestra dieta balanceada, es el consumir meno...

Papaya beneficios para la piel

Manchas oscuras; podemos preparar un suave puré al machacar unas rebanadas de papaya y mezclarlas con un poco de leche. Esta pasta se aplica sobre las zonas de la piel ...

Como tener un abdomen plano en un mes

El escoger algún régimen de ejercicio apropiado; Este es un paso clave, por lo general, debemos escoger algún régimen en donde se incluyan unos 50 abdominales...

Cómo hacer autoexploración de senos

Paso 2:Mirando fijamente el espejo, coloque las manos detrás de la cabeza y manteniéndola fija, presione los codos hacia adelante, observando si hay hundimiento...

Trucos para tener un abdomen plano

Tranquiliza tu Intestino. A muchas personas, los nervios y la ansiedad le pasan factura a través del intestino: malas digestiones, dolor de estómago, gases, etc. ...

Sintomas de diabetes

-Diabetes Mellitus tipo 1. El páncreas no produce o produce poca insulina. -Diabetes Mellitus tipo 2. Las células del cuerpo no responden a la insulina. Mucha sed y necesidad d...

Qué comer en Navidad

Postres comerciales tipo flan o natillas realizados con huevo pasteurizado Piensa que los huevos pueden causarte cualquier tipo de intoxicación alimenticia y que se deben evita...

Alimentos para tener una buena digestión

Manzana La manzana es una fruta con altos niveles de fibra insoluble, rica en pectina y otro tipo de enzimas naturales que le ayudan a nuestro estómago a alej...

Sencillos pasos para tener una alimentación saludable

Controla ciertos alimentos: tienes que tener bajo control los fritos, los rebozados, la repostería industrial, los embutidos o cualquier otro a...

Síndrome de Down en niños

La trisomía 21 o Síndrome de Down. Desafortunadamente las trisomías 18 y 13 tienen una tasa alta de mortalidad antes del primer año. Los niños con síndrome de Down en ...

¿Cómo evitar enfermedades cardiacas? Trucos para nunca tener problemas del corazón

Consuma vegetales y pescados. Puede parecer el máximo cliché de nutrición, pero es cierto. Comer alimentos ricos...

Trucos para prevenir y reducir el riesgo de tener diabetes

Dormir bien a cada noche también es esencial, la falta de sueño puede aumentar la resistencia a lainsulinaen el cuerpo, sobre todo para aqu...