A veces los batidos pueden resultar excelentes para combatir el colesterol. Sólo es cuestión de escoger los ingredientes que tengan las propiedades correctas. Todos los que integran (fresa, avena, piña, linaza) este licuado contra la hipercolesterolemia pueden considerarse dentro de dicho grupo. Así es como no tienes más que intentarlo, visto y considerando que, además, es una receta deliciosa.
Ingredientes:
- Media taza de fresas
- Una rebanada de piña
- Dos cucharadas de avena
- Una cucharada de linaza
Preparación:
Lava bien las fresas y quítales el cabito verde. Colócalas dentro del vaso de la batidora, donde añadirás la piña, la avena y también la linaza. Licúa hasta obtener un batido homogéneo y sin grumos. Si hiciera falta, puedes añadir agua o alguna leche vegetal.
Luego no restará más que beber este batido para el colesterol a diario. Puede resultar perfecto para los desayunos, ya que el alto contenido de fibra que tiene puede hacer un mejor efecto sobre el organismo. Además, es saciante e ideal como para comenzar el día. A no dejar de probarlo.
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Hola, pues yo quiero compartir con ustedes lo q yo estoy tomando en ayunas y me esta ayudando a perder peso y sobre todo la barriga claro tambien tienes q aser ejercicios bueno yo empieso mi dia con un batido de pepino corto la mitad del pepino y le dejo la cascara y le pongo 2 rebanadas d piña 2 cucharadas d linaza en polvo y una d avena en ojuelas y le pongo tantita agua y lo licuo asta q queda como batido lo tomo 2 veses al dia en ayunas y antes d acosterme y como d todo solo q en porciones moderadas bueno espero q lo q yo ago les funcione porque ami si lo a echo suerte a todos y q Dios los vendiga!!!!