Prepara deliciosos batidos de proteína caseros
Ya sea que recién estás comenzando tu entrenamiento físico para estar en forma o bajar de peso, o la práctica de ejercicios sea una actividad habitual de tu vida, seguramente que un batido de proteína te vendrá muy bien para recuperar fuerzas en medio de una dura rutina. De echo, seguramente consumas algún tipo de … Leer más
Batido de aguacate
En nuestro recetario, te presentamos una joya verde y deliciosa: el batido de aguacate. Este nutritivo brebaje no solo te ofrece un festín de sabores, sino que también impulsa tu salud con los beneficios únicos del aguacate. Rica en ácidos grasos saludables, fibra, vitaminas y minerales, esta receta de batido de aguacate está diseñada para … Leer más
Batido de fresa
Los batidos de fresa no solo son deliciosos, sino que también ofrecen una dosis saludable de nutrientes y beneficios para tu bienestar. Las fresas, pequeñas pero poderosas, son una fuente rica en vitaminas, antioxidantes y fibra. Al combinarlas en un batido, puedes aprovechar al máximo estos beneficios para mejorar tu salud en general. Beneficios Nutricionales … Leer más
Batido cremoso de plátano y manzana
Los batidos son una forma deliciosa y saludable de incorporar nutrientes esenciales a tu dieta diaria. El batido cremoso de plátano y manzana es una opción deliciosa y saludable que combina la dulzura natural de estas dos frutas con beneficios nutricionales excepcionales. La suavidad y cremosidad del plátano se fusiona con la frescura y acidez … Leer más
Propiedades de la manzana (y un batido para aprovecharlas)
El manzano es uno de los árboles frutales más cultivados a nivel mundial y su fruto, la manzana, uno de los más ricos en nutrientes necesarios para nuestro organismo como hierro, magnesio, potasio, fósforo e incluso fibras. Entre sus propiedades medicinales podemos encontrar que la manzana es antiinflamatoria del aparato digestivo, antidiarreica, diurética, depurativa, hipertensora, … Leer más
Batido energético de plátano
¿Eres de los que necesitan una buena dosis de energía para comenzar el día? Pues entonces este batido energético de plátano puede resultarte de maravillas para tomar habitualmente como desayuno. Se trata de una combinación de frutas, con leche vegetal y también cereales. El consumo de plátano está recomendado especialmente en las dietas de los … Leer más
Batido light de piña y mango
Por su riqueza en ácidos y vitaminas A y C, el mango es un potente antioxidante que ayuda al organismo a combatir la degradación de las células. Por otra parte, gracias a su riqueza en flavonoides, en especial quercetina y camferol, el mango es también una fruta con propiedades anticancerígenas. Te recomendamos comenzar el día … Leer más
Batido de rooibos para perder peso
Los batidos para perder peso siempre son una opción más que válida como complemento de una dieta y actividad física. De hecho, combinando bien ingredientes que ayudan a adelgazar, la presencia de un licuado de estas características quizás sea un aporte de interés para todos los días. Aquí, el rooibos reemplaza al té rojo, razón … Leer más
Batido para riñones e hígado
Blanca, una usuaria de nuestro foro, nos ha hecho llegar al hilo de aloe vera para el hígado una receta que es, ni más ni menos, que un batido para riñones e hígado. Repleto de ingredientes que pueden ser muy útiles debido a sus propiedades para dichos órganos, este licuado no debería ser pasado por … Leer más
Batido depurativo de piña y pera
Los batidos depurativos pueden ser una excelente opción como para comenzar el día en el desayuno. Es que se puede optar por combinar nutrientes diferentes, que sean energéticos, pero que a su vez permitan al cuerpo librarse de toxinas, radicales libres y otras sustancias perniciosas. Esta receta consiste en una mezcla de piña, pera, melocotón … Leer más
Batido para perder peso de avena y fresas
La avena y las fresas tienen altos contenidos de fibra y, además, pueden aportar otras interesantes propiedades para perder peso. Por otra parte, ingredientes como el salvado de trigo y la leche terminarán por darle entidad a este batido para perder peso que se propone en la receta. Una buena manera de comenzar el día … Leer más
Batido para el colesterol de linaza y plátano
Los batidos caseros pueden aportar diferentes soluciones a determinados problemas. Este, compuesto por linaza y plátano, puede resultar una buena alternativa para combatir el colesterol. El plátano Al ser tan excelente fuente de potasio, un mineral que se pierde en la actividad física con el sudor, el cambur te ayuda a regular tu balance de fluidos. … Leer más