Receta saludable para el fin de semana: sándwich de pollo con piña a la plancha
El mayor enemigo de la dieta para bajar de peso es el fin de semana; mientras que a cada día conseguimos ser verdaderos ?Conans? y resistir a cada tentación que se atreve a cruzar nuestro camino, en el fin de semana?Parece que todas las teorías, practicas, recetas, calculadora de calorías desaparecen y esta todo permitido. … Leer más
Beneficios de cocinar con una plancha
Sabemos que para cuidar de nuestra salud es fundamental llevar una alimentación balanceada, incluyendo frutas, verduras y legumbres. Aunque, este no es el único elemento a tener en cuenta, también debemos considerar la forma en que los cocinamos, ya que podemos eliminar muchos de sus nutrientes sin darnos cuenta o añadir grandes cantidades de grasas. … Leer más
En qué consiste la dieta de los 13 días
Es una dieta baja en carbohidratos, vitaminas y minerales, ideal para bajar de peso, gracias a esta dieta se podrá perder entre 7 a 8 kg en tan sólo trece días y luego de este tiempo se podrá comer en forma normal. Esta dieta implica una modificación en el metabolismo para lograr modificar la forma … Leer más
Calabacin a la Plancha con Limón
La verdura es un ingrediente que da mucho de si, la gran mayoría de los alimentos de esta categoría son versátiles y riquísimos, por lo que siempre es sencillo de combinarlas y de poder incluirlas en otros platos. Pero también se pueden tomar solas, por lo que hoy las vamos a preparar así. Nos vamos … Leer más
Espárragos Verdes con Salsa Roja de Ajo
Comer verduras es sano y a veces nos pueden resultar algo insípidas, pero eso solo es cuestión de poner imaginación y buscar una solución para que tengan un rico sabor. Hoy traigo unos espárragos verdes con salsa roja de ajo. Aunque esta receta parezca algo rara, ya veréis como final os convence y sino, siempre … Leer más
Dieta para el verano (Día 4)
¿Cómo conviene alimentarse en verano? El objetivo es sentirse frescos, ligeros y estar lo máximo posible en consonancia con la estación en la que estamos, para ello la dieta constará principalmente de: Hortalizas crudas con las que hacer diariamente refrescantes ensaladas, y frutas propias de la estación a ser posible biológicas. Berenjenas, calabacines, lechugas, nabos, … Leer más
Dieta anti-colesterol
Dieta anti-colesterol. El colesterol es un tema delicado, que si no cambiamos nuestro estilo de vida terminaremos con problemas que afectan el funcionamiento correcto de la sangre, desencadenado en enfermedades cardíacas. ¿Qué es el Colesterol y por qué es Importante Controlarlo? El colesterol es una sustancia cerosa presente en el cuerpo que, en cantidades excesivas, … Leer más