Consejos para combatir el estrés con buena alimentación

Consejos para combatir el estrés con buena alimentación

Sin duda, uno de los tips para evitar el estres más recomendables es que te tomes un respiro, especialmente en esos días muy ajetreados en el mundo laboral. Tomarte cinco minutos refresca tu mente para obtener nuevos puntos de vista y solucionar situaciones complicadas. Cuando te encuentras mucho tiempo trabado en una situación este pequeño receso te ayudará a pensar en otras opciones y te sorprenderás a ti mismo de lo fácil que era solventar el problema. Ya sabes, uno de los tips para evitar el estrés es tomarte cinco minutos.

Toma una siesta

Si además de darte un receso puedes tomar una siesta te sentirás incluso mejor. En Europa esta es una pr ...

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