Consejos para mejorar tu salud emocional

Consejos para mejorar tu salud emocional

Piensa antes de actuar: Las emociones pueden ser muy fuertes, pero antes de dejarte llevar por éstas y decir o hacer algo de lo cual luego podrías arrepentirte tómate un tiempo para pensar y analizar las cosas desde una perspectiva diferente.

Empéñate por llevar una vida balanceada: Date un tiempo para hacer las cosas de las cuales disfrutas y te hacen sentir plena contigo misma, es decir, que debes concéntrate en aquellas cosas positivas que tienes en tu vida que

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