Buena Salud

Alimentos que ayudan a combatir la alergia

Las manzanas: Gracias a una sustancia llamada quercetina, el consumo de manzana ayuda a fortalecer todo el sistema inmunológico y evita que la persona resul...

Remedios naturales para el estrés crónico y otros consejos

Otro de los remedios naturales para el estrés crónico se prepara con romero, arbusto con un especial sabor y que entrega un exquisito aro...

Estrés laboral síntomas y tratamientos

Síntomas mentales: Estos síntomas de estrés incluyen confusión, indecisión, una incapacidad para concentrarse, una mala memoria, cambios en los hábitos al...

Como liberarse del estrés en cosa de minutos

Come un chocolate: Junto con una respiración tranquila, necesitamos otro factor externo para mejorar nuestra vida en esos momentos tan estresantes, algo q...

Consejos simples para el estrés mejora tu vida

Consejos simples para el estrés dejar de criticar al resto; Contrario a lo que muchos tratan de aparentar, las personas disfrutan de criticar a los dem�...

Antidepresivos naturales que son efectivos

Muchos han encontrado una buena terapia en contra la depresión al practicar un ejercicio tan simple como la caminata por cerca de 20 minutos cada día. El ...

Manejo del estrés en casa

El repetir esto entre 5 a 6 veces o hasta que nos calmemos nos puede ayudar a sentirnos más relajados. Té de manzanilla; La manzanilla siempre se ha considerado como una ...

Los beneficios del Kiwi para la piel

Si padeces diabetes, te alegrará saber que el kiwi, gracias a su contribución de fibra, ayuda a reducir las tasas de colesterol en sangre y su consiguiente contro...

Los beneficios de la meditación con música

Escuchar música durante la meditación Según lo señalado por expertos, es bueno para el cuerpo y el alma escuchar música mientras se medita. Esto logr...

El estrés tambien engorda

Los altos niveles de hormonas de estrés que circulan crónicamente por el cuerpo tienen efectos perjudiciales. Se ha visto en estudios que cuando el cortisol entra al tor...

¿Cómo evitar el estrés producido por los continuos llantos de tu hijo?

El aumento de la demanda de los teléfonos inteligentes o smartphones está propiciando este tipo de compras de pago con móvil...

Reducir el estrés y prolongar nuestra vida

Mantén una buena organización y un buen enfoque, para después no tener prisas (prioriza lo importante y no pierdas visón global). Sé realista con el ...