Alimentos que ayudan a combatir la alergia
Ya sabemos que las alergias están de moda en este tiempo, ya sea por la contaminación ambiental, el estrés, la mala alimentación, y una serie de factores que desequilibran nuestro sistema incomunicarlo. El tratamiento con antihistaminicos, y otros fármacos de alivio sintomático como colirios o antitusivos, se pueden complementar con una alimentación para combatir la … Leer más
Remedios naturales para el estrés crónico y otros consejos
El estrés crónico es un malestar que es provocado por situaciones agobiantes por un largo periodo de tiempo, como consecuencia aparecen alteraciones psíquicas, donde las causas pueden se problemas laborales, amorosos o familiares. Cuando una persona permanece por un largo periodo de tiempo con estímulos que sobrepasan la resistencia de su organismo se dice que … Leer más
Estrés laboral síntomas y tratamientos
El estrés, incluyendo el que se conoce como estrés laboral, puede causar cambios físicos y mentales. En algunos casos, se tienen signos claros de que las personas experimentan estrés en el trabajo y si estos síntomas se pueden identificar tempranamente, se podrá actuar antes de que la presión se convierta en un real problema. Esto … Leer más
Como liberarse del estrés en cosa de minutos
Como liberarse del estrés en pocos minutos, parece una tarea digna de una película de ficción, después de todo, el estrés es una de las condiciones más frecuentes entre trabajadores y estudiantes, sin embargo, es cierto, el estrés puede ser controlado y eliminado en cosa de minutos, el gran tema es que las personas no … Leer más
Consejos simples para el estrés mejora tu vida
Sin dudas que es el estrés es molesto, eso no es ninguna novedad. Lo que si puede ser una novedad en nuestra vida, es que si estamos sufriendo de este mal moderno, podemos controlar sus efectos negativos en el cuerpo, gracias a consejos simples para el estrés que pueden mejorar nuestro estilo de vida de … Leer más
Antidepresivos naturales que son efectivos
Antidepresivos naturales Existen varios antidepresivos naturales que han demostrado ser efectivos para mejorar el estado de ánimo y combatir la depresión. El ejercicio regular es uno de los más destacados, ya que la actividad física libera endorfinas, neurotransmisores que promueven sensaciones de bienestar y reducen el estrés. Asimismo, la exposición a la luz solar ayuda … Leer más
Manejo del estrés en casa
Las cifras dicen que la mayoría de las personas generan algún grado de estrés de vez en cuando, después de todo, el estrés puede ser generado por cosas tan simples de la vida moderna como es el trabajo, las relaciones de pareja, así como los problemas de dinero, etc. También hay un estrés aún más … Leer más
Los beneficios del Kiwi para la piel
El kiwi, o mejor dicho, la Actinidia deliciosa, es una planta trepadora de origen Chino y muy abundante del valle del río Yangtsé. El kiwi como planta frutal y ornamental comenzó a utilitzarse medicinalmente a partir del 300 a.c. Pronto se descrubririan muchísimas más propiedades del kiwi para la salud de la piel ayudando a mantener una textura … Leer más
Los beneficios de la meditación con música
Te encuentras cansado y frustrado por las mañanas, ya no logras un equilibrio o encuentras tu vida aburrida. Si esas descripciones se adaptan a ti es probable que necesites un complemento. Tal vez necesites de la combinación de la música y la meditación. Cuando se medita con música, logras convertirte en una persona fuerte mentalmente. … Leer más
El estrés tambien engorda
Según las estadisticas dos terceras partes de las personas que están estresadas, usan la comida para calmarse. Cuando estas estresado aumente el nivel de cortisol en el cuerpo. El cortisol es considerado la hormona del estrés pues el organismo la fabrica ante situaciones de emergencia para ayudarnos a enfrentarnos a los problemas. Así es como … Leer más
¿Cómo evitar el estrés producido por los continuos llantos de tu hijo?
Muchos padres, a mi me ha pasado, se impacientan al ver que nuestro hijo llora de manera desconsolada en situaciones que, a simple vista, parece totalmente insignificantes, provocando situaciones de estrés. Es muy común, cuando se va de compras a cualquier establecimiento o centro comercial, ver a niños de entre 5 y los 7 años … Leer más
Reducir el estrés y prolongar nuestra vida
Como todos sabemos, el ritmo de vida de la sociedad occidental es cada vez más frenético y afecta negativamente a nuestra salud. Cada vez más personas padecen estrés a diario lo que se traduce en una respuesta fisiológica con síntomas como tensión, ansiedad, irritabilidad, miedo. Además, recientemente hemos conocido un estudio que demuestra que una … Leer más