Remedios naturales para el estrés crónico y otros consejos
El estrés crónico es un malestar que es provocado por situaciones agobiantes por un largo periodo de tiempo, como consecuencia aparecen alteraciones psíquicas, donde las causas pueden se problemas laborales, amorosos o familiares. Cuando una persona permanece por un largo periodo de tiempo con estímulos que sobrepasan la resistencia de su organismo se dice que … Leer más
Antidepresivos naturales que son efectivos
Antidepresivos naturales Existen varios antidepresivos naturales que han demostrado ser efectivos para mejorar el estado de ánimo y combatir la depresión. El ejercicio regular es uno de los más destacados, ya que la actividad física libera endorfinas, neurotransmisores que promueven sensaciones de bienestar y reducen el estrés. Asimismo, la exposición a la luz solar ayuda … Leer más
Manejo del estrés en casa
Las cifras dicen que la mayoría de las personas generan algún grado de estrés de vez en cuando, después de todo, el estrés puede ser generado por cosas tan simples de la vida moderna como es el trabajo, las relaciones de pareja, así como los problemas de dinero, etc. También hay un estrés aún más … Leer más
Los beneficios de la meditación con música
Te encuentras cansado y frustrado por las mañanas, ya no logras un equilibrio o encuentras tu vida aburrida. Si esas descripciones se adaptan a ti es probable que necesites un complemento. Tal vez necesites de la combinación de la música y la meditación. Cuando se medita con música, logras convertirte en una persona fuerte mentalmente. … Leer más
Psicofármacos
La psicología forma parte de nuestra vida diaria, poco a poco nos hemos ido dando cuenta de que en muchas ocasiones es necesario acudir al psicologo/a para poner nuestra vida en perspectiva, para seguir adelante, y para darnos cuenta que tenemos los recursos necesarios para afrontar cualquier problema pero que necesitamos el acompañamiento de una … Leer más
Entienda porque el estrés provoca hambre y engorda, conozca los mejores alimentos contra el estrés
Esta probado científicamente: la obesidad y la tensión caminan juntas. Las hormonas presentes en el organismo de las personas que están bajo estrés afectan directamente en su peso; en principio elestrés reduce el apetito debido a la producción de una sustancia llamada corticotropina, pero después de algunas semanas, si la tensión y la presión continua, … Leer más
Temperatura basal| ovulacion
La curva de temperatura basal, un método para saber la duración de tu ciclo y cuando se produce la ovulación. Si buscas un embarazo la curva de temperatura basal te puede informar de los días más propicios para quedarte embarazada. En Embarazo10.com la curva de temperatura basal. Dentro de los estudios de Fertilidad, está el … Leer más
El estrés afecta nuestra salud bucal
No hay dudas que el estrés nos provoca varios dolores de cabeza, agotamiento y falta de concentración. Pero, por si todos estos síntomas fueran poco en la vida de una persona estresada, hay más consecuencias negativas del estrés para la salud. Y tienen que ver con la salud bucal. Así es, la salud de nuestra … Leer más
Manejo del estrés laboral
El trabajo es uno de los ámbitos donde el estrés nos puede atacar mucho más. Responsabilidades, tareas y la presión de que todo tiene que salir bien pueden hacer de nosotros un cúmulo de nervios, ansiedad y lamentablemente, estrés. TIPOS DE ESTRESORES LABORALES. Hay algunas profesiones que son fuente de estrés. La enfermería es, sin … Leer más
Vencer al estrés naturalmente
El estrés es un problema que afecta a muchas personas, es un trastorno emocional que va de la mano con la ajetreada vida moderna que nos propone esta sociedad como modelo a seguir. Cada vez mas personas sufren de estrés pero también se han desarrollado las distintas formas de vencer al estrés naturalmente, sin medicamentos … Leer más
Síndrome de colon irritable y estrés
Siendo un problema que lamentablemente enfrenta gran parte de la población, desgraciadamente las causas primarias del síndrome de colon irritable no se conocen del todo aún. Las investigaciones, por supuesto, abundan, y la mayoría de ellas sugiere una causa común más o menos general: el estrés, para variar un poco. Estudios previos ya habían confirmado … Leer más
Remedios naturales para la gastritis
La gastritis es una inflamación de la mucosa del estómago. Estas lesiones por inflamación pueden ser agudas o crónicas. Podemos encontrar muchas causas de gastritis, entre las más frecuentes están: el comer en horas irregulares, comer alimentos mal cocidos, exceso de té o café, de bebidas alcohólicas, consumo excesivo de salsas y de condimentos. Otras … Leer más