Las manzanas: Gracias a una sustancia llamada quercetina, el consumo de manzana ayuda a fortalecer todo el sistema inmunológico y evita que la persona resul...
Otro de los remedios naturales para el estrés crónico se prepara con romero, arbusto con un especial sabor y que entrega un exquisito aro...
Síntomas mentales: Estos síntomas de estrés incluyen confusión, indecisión, una incapacidad para concentrarse, una mala memoria, cambios en los hábitos al...
Come un chocolate: Junto con una respiración tranquila, necesitamos otro factor externo para mejorar nuestra vida en esos momentos tan estresantes, algo q...
Consejos simples para el estrés dejar de criticar al resto; Contrario a lo que muchos tratan de aparentar, las personas disfrutan de criticar a los dem...
Muchos han encontrado una buena terapia en contra la depresión al practicar un ejercicio tan simple como la caminata por cerca de 20 minutos cada día.
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El repetir esto entre 5 a 6 veces o hasta que nos calmemos nos puede ayudar a sentirnos más relajados.
Té de manzanilla; La manzanilla siempre se ha considerado como una ...
Si padeces diabetes, te alegrará saber que el kiwi, gracias a su contribución de fibra, ayuda a reducir las tasas de colesterol en sangre y su consiguiente contro...
Escuchar música durante la meditación
Según lo señalado por expertos, es bueno para el cuerpo y el alma escuchar música mientras se medita. Esto logr...
Los altos niveles de hormonas de estrés que circulan crónicamente por el cuerpo tienen efectos perjudiciales. Se ha visto en estudios que cuando el cortisol entra al tor...
El aumento de la demanda de los teléfonos inteligentes o smartphones está propiciando este tipo de compras de pago con móvil...
Mantén una buena organización y un buen enfoque, para después no tener prisas (prioriza lo importante y no pierdas visón global).
Sé realista con el ...