El estrés tambien engorda
Los altos niveles de hormonas de estrés que circulan crónicamente por el cuerpo tienen efectos perjudiciales. Se ha visto en estudios que cuando el cortisol entra al torrente sanguíneo te vuelves menos sensible a la leptina, la hormona que le dice al cerebro cuando para de comer. Es entonces cuando comes más y deseas más azúcar. ¡Esto significa que el cuerpo no sólo detiene el metabolismo sino que le dice que consuma más y más calorías..!
La hormona involucrada se denomina hidrocortisona y el cuerpo la libera cuando atraviesa épocas de estrés, lo cual propicia el incremento de la grasa en la zona central del cuerpo, grasa más peligrosa por sus efe ...
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¿El café engorda o adelgaza?
El café engorda o no
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La mayoría están basadas en mitos y creencias irracionales que olvidan los principios establecidos por la investigación científica de la nutrición y, en algunos casos, se contraponen a los conocimientos sólidamente documentados con los que se cuenta en la actualidad.
El pan engorda“No ...
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