Buena Salud

Como mejorar el estilo de vida señales de que necesitas un cambio

Como mejorar el estilo de vida cuando se tienen problemas vinculados con el sueño; La solución puede ser más simple de lo que se p...

Ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular

Subir escaleras corriendo; este es un gran ejercicio para mejorar la condición física, además ayuda a bajar de peso, donde la capacidad pulmonar...

Como mejorar un tono de piel desigual

Como un tratamiento para el tono desigual de la piel, debemos extraer el gel fresco de una hoja de aloe vera y este gel será frotado en la piel por cerca de 10 mi...

Cómo mejorar nuestra circulación sanguínea

El simple hecho de caminar por un mínimo de 30 minutos, esto por lo menos 5 veces a la semana, nos ayuda a mejorar nuestra circulación sanguínea. Otras...

Kiwi propiedades medicinales

Remedios caseros con kiwi Remedio para el estreñimiento; preparar un licuado de con cuatro kiwis, que estén pelados y cortados, luego se agrega media taza de leche y se l...

Remedios caseros para mejorar la vista

Espinaca y perejil licuado; El utilizar espinacas y perejil para formar una batido verde el cual tal como sucede con las almendras con miel, se pueden consumir de...

Como mejorar la autoestima

Los errores forman parte del aprendizaje. Recuerda que las aptitudes de una persona están en constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas diferentes es lo que hac...

Alimentos para mejorar la vista

6. Frutas y verduras Las frutas y las verduras contienen vitaminas A, C y E, y beta-caroteno. Las verduras de color amarillo y naranja (zanahorias, calabaza, etc.) so...

Algunas maneras de mejorar la digestión

Comer alimentos ricos en fibra, como fruta y cereales, es esencial para mantener al sistema digestivo en movimiento. Sin embargo, estos no pueden moverse sin l�...

Coaching: La vida es maravillosa

1. Utiliza las gafas del optimismo en tu día a día y sé feliz de verdad. 2. No te encierres en ti mismo a pesar del dolor. Siempre quedan puertas por abrir. 3. No...

Consejos para mejorar la autoestima

No cuentes tus problemas a otras personas a no ser que estén implicadas directamente con las soluciones. Y no te justifiques, la gente con éxito busca aquellos qu...

Mejores alimentos para mejorar la inmunidad

El Omega 3, presente en el aceite o salmón, auxilia las arterias a estar lejos de las inflamaciones, ayudando la inmunidad del cuerpo. El jengibre es rico ...