Alimentos para mejorar la vista

alimentos para mejorar la vista

6. Frutas y verduras

Las frutas y las verduras contienen vitaminas A, C y E, y beta-caroteno. Las verduras de color amarillo y naranja (zanahorias, calabaza, etc.) son buenas para la visión.

7. Arándanos y uvas

Estos alimentos contienen antocianinas, que mejoran la visión nocturna. Una taza llena de arándanos puede mejorar la adaptación a la oscuridad en sólo 30 minutos.

8. Vino

El vino tiene efecto cardio-protector y tambié

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1 comentario

  1. Mariela says:

    muy interesante pero que pasa cuando la catarata se presenta en jovenes de 37 aÑOS cuales son las consecuencias