Ayudando a tu vista con la alimentación

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- Reduce la inflamación

¿Cómo? Consumiendo más Omega 3, ya que ayuda a bajar los niveles de inflamación en el cuerpo, y esto ayuda a proteger tu visión. Lo que puedes hacer para reducir la inflamación es:

Evitar aceites vegetales

Comer más pescado

Utiliza técnicas para bajar el estrés

Hacer ejercicio liviano diariamente

- Mejorar tu dieta

Hay algunas mejoras simples en tu dieta que valen la pena proba

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