
- Reduce la inflamación
¿Cómo? Consumiendo más Omega 3, ya que ayuda a bajar los niveles de inflamación en el cuerpo, y esto ayuda a proteger tu visión. Lo que puedes hacer para reducir la inflamación es:
Evitar aceites vegetales
Comer más pescado
Utiliza técnicas para bajar el estrés
Hacer ejercicio liviano diariamente
- Mejorar tu dieta
Hay algunas mejoras simples en tu dieta que valen la pena probar si tu visión comienza a fallar. Básicamente consumiendo más de algunos tipos de anti-oxidantes y vitaminas de modo regular puedes mantener una vista saludable. Algunas de las cosas vitales que pu ...
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Alimentación para la vista Por eso, hoy vamos a contarte que tipo de alimentos son buenos para nuestra vista. Cuidar de nuestros ojos no solamente incluye utilizar lentes para protegerlos del sol y descansar la cantidad de horas necesarias, también tiene mucho que ver con lo que comemos.
Con el paso de los años la salud ...
Consume omega 3 para mejorar la vista
Una vez más el que destaca es el omega 3, cuyos suplementos han sido siempre destacados para solucionar problemas de la vista y otro tipo de problemas de salud, y que en este caso ha sido analizado por un grupo de investigadores que publican su trabajo en la revista Ophtalmology.
Los investi ...
Guerra a la celulitis
Hay 5 tipos de celulitis bien clasificadas:
Celulitis generalizada: se ve principalmente en personas obesas, con malos hábitos alimenticios; puede comenzar en cualquier edad.
Celulitis localizada: Es una de las más dolorosas, se presenta en zonas de las piernas, abdomen, nalgas, tobillos ...
Vista cansada remedios
Este trastorno de los ojos, también es conocido como presbicia y se caracteriza por tener problemas para ver de cerca, tener una visión borrosa de los elementos cercanos, problemas para leer cuando existe poca luz, dolor o irritación ocular y dolor de cabeza, entre otros síntomas.
Vista can ...
Alimentación para la vista Otro alimento que recomendamos es el melocotón, también contiene provitamina A en cantidades elevadas. El mismo además es excelente para mantener una correcta hidratación ocular, evitando así sequedades que afectarán a los tejidos que conforman esta parte de nuestro cuerpo.
Por último, qu ...
Tips para cuidar los ojos
También aconsejan el uso de elementos naturales tales como hierbas, alimentos y vitaminas para mantener el correcto funcionamiento de nuestros ojos.
consejos que te ayudarán a cuidar tu vista:
1. Si utilizas lentillas, lávate y sécate bien las manos antes de manipularlas. Además, uti ...