Tips para cuidar los ojos

3. Ten una alimentación saludable y equilibrada, en la que incorpores frutas y verduras a tu dieta, ya que son una importante fuente de antioxidantes que el cuerpo no genera por sí solo y que ayudan a prevenir enfermedades, como la degeneración macular o problemas vasculares como diabetes e hipertensión.

4. Cuida tus párpados, ya que, junto con las pestañas, son los protectores de nuestros ojos, evitando que nos entren partículas, suciedad, bacterias y contaminación. Para ello, es aconsejable desmaquillarlos, en caso de que los pintes, todos los días.

5. Protege tus ojos de los rayos solares. El exceso de exposición al sol puede dañar la ...

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