Piel sensible cuidados
Una piel sensible descrita por los dermatólogos es una que es seca, propensa a sufrir de daños, con una tendencia a contar con rubor y un enrojecimiento en general. Se debe considerar que la piel cuando es muy seca, está ya no puede proteger aquellas terminaciones nerviosas que generan dolor ante el contacto con cosas … Leer más
Prevenir el cáncer de colon (Parte 1)
Hoy tenemos para darte algunos consejos de prevención, vamos a hablar sobre el cáncer de colon, si bien con esta enfermedad la genética juega un papel muy importante, lo cierto es que nuestro estilo de vida también nos hace más propensos o no a contraerlo. Por eso, hoy queremos mostrarte cuatro pautas para prevenir el … Leer más
Alimentos con oxalatos
Hoy queremos hablar sobre un componente peligroso, se trata de los oxalatos, estos son compuestos que se encuentran en algunos alimentos que inhiben la absorción del calcio al unirse a éste mineral y volverlo insoluble en el intestino. Es por esta razón que debemos tener mucho cuidado con los mismos y evitar la ingesta simultanea … Leer más
Quema grasas con un zumo
Como ya hemos visto en varias ocasiones, hay algunos alimentos que nos ayudan a quemar grasas, algo en lo que ahondaremos más en la próxima nota en realidad. Hoy lo que queremos darte es la receta de un zumo frutal que te ayudará a quemar grasas, es sencillo de preparar y lleva como ingredientes a … Leer más
Hábitos que dañan articulaciones
Hoy vamos a hablar un poco de articulaciones, las mismas son puntos de nuestro cuerpo que nos permiten realizar movimientos, es fundamental que cuidemos de ellas y las mantengamos en perfecto estado para evitar enfermedades en el futuro. Debemos tener en cuenta que las mismas se desgastan con facilidad y suelen lesionarse si no tomamos … Leer más
Los beneficios de los esparragos
Como cada martes, nos disponemos a daros a conocer los beneficios de algunos manjares que disponemos en nuestras tierras, en este caso las propiedades y beneficios que aportan al organismo los espárragos, que gracias a su composición dan una nutrición estupenda a nuestro cuerpo, por eso no dudéis en incorporarlos a vuestra dieta diaria. Del … Leer más
P & R: ¿Qué es la fibra y en qué cantidad es necesaria?
Foto by little blue hen La fibra dietética es un conjunto de compuestos presentes en algunos alimentos (verduras, frutas, leguminosas, cereales integrales) que, por su composición, no pueden ser digeridos por nuestro organismo. a fibra alimentaria se ubica dentro de la familia de los hidratos de carbono y la obtenemos a través de los alimentos. … Leer más
Trucos piel radiante
Ahora que se acerca el verano y el buen tiempo desde Trucosbelleza queremos daros algunos “consejillos” para que consigáis el poder estar radiantes y además a base de cremas y productos totalmente naturales que podemos tener en casa. El exceso de maquillaje, la polución del día a día y el paso del tiempo pueden hacer … Leer más
Consejos para mejorar la circulación (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos básicos para combatir los problemas de circulación, ahora continuamos con este tema. Te damos tres consejos más que te serán de gran ayuda, ¡presta mucha atención! Una excelente forma de mejorar el estado de nuestras piernas es emplear paños empapados con agua fría al irnos a dormir, … Leer más
Quemaduras solares: algunos remedios para tratarlas
Las quemaduras solares son una consecuencia de la exposición prolongada de la piel a las radiaciones del sol. Entre las longitudes de onda de luz que abarca este astro se encuentran los rayos ultravioletas, especialmente responsables de los daños cutáneos. Las lesiones más comunes son: ampollas, arrugas, pecas, manchas y quistes. En casos extremos puede … Leer más
Mitos sobre las dietas
Todos hemos visto mitos y modas en dietas que vienen y van, pero algunos tienen un poder de permanencia particular. A continuación mencionaremos algunos de ellos. No comas después de las 6 de la tarde Es normal que muchas personas seleccionen un horario arbitrario para dejar de comer en ese día, pero no existe investigación … Leer más
Remedios para la Gripe
La gripe nos ataca cada invierno y siempre es bueno conocer algunos trucos o remedios caseros para ayudar a recuperarnos si queremos tener una alternativa más natural a los medicamentos antigripales. En este artículo os contaremos algunas alternativas caseras y naturales para tomar cuando estamos con gripe, saliendo de los medicamentos tradicionales ?ya sean … Leer más