Tips para cuidar tu corazón
Ayer 29 de septiembre se celebró el Día Mundial del Corazón, con motivo de esta celebración, merece la pena profundizar en un tema tan importante. ¿Cómo puedes proteger tu corazón para que siga latiendo con fuerza durante mucho tiempo? Aquí tienes algunos consejos prácticos que pueden servirte de ayuda: 1. En primer lugar, sigue siempre … Leer más
Tips para el cuidado natural del cabello
El cabello es una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre debido a las condiciones climáticas, las tinturas, el secador, la planchita, etc., por eso muchas veces nos es difícil mantenerlo brillante y fortalecido. Muchas personas también sufren de resequedad, caspa u otros problemas de salud capilar sin saber qué hacer. Afortunadamente para … Leer más
Tips para vivir más y mejor
A todos nos gustaría vivir son buena salud para poder disfrutar del dia a dia, de nuestros seres queridos y tener las fuerzas suficientes para enfrentarnos a las labores diarias sin sentirnos que no nos queda una gota de aliento al final del dia. Pues bien, he recopilado una serie de consejos nutricionales extraidos de algunos … Leer más
Tips para mejorar la flexibilidad después de los 40
Mantenernos activos ayuda a todo nuestro cuerpo a estar bien. Nuestro sistema cardiorespiratorio, los músculos y las articulaciones se benefician en gran medida con la actividad física, por lo que en todas las etapas de la vida es necesario realizarla. Si te estiras y realizas ejercicio regularmente podrás mejorar tu flexibilidad, lo que te ayudará … Leer más
Hidratación después de lacearse el cabello
A muchas personas no les agrada mucho tener el cabello ondulado por lo que recurren a la ayuda del cepillado constante, la plancha, el secador y otros, los cuales con el frecuente uso llegan a convertirse en enemigos de nuestro cabello y le empiezan a quitar la belleza, el brillo y la suavidad, dejándonos una … Leer más
Tips para prevenir migrañas naturalmente
Aprende cómo prevenir migrañas naturalmente con estrategias efectivas que pueden marcar la diferencia en tu calidad de vida. Adoptar hábitos de vida saludables, como una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicios, puede ser clave para reducir la frecuencia de las migrañas. Busca opciones naturales como la incorporación de alimentos ricos en magnesio, la … Leer más
Tips para pararte a la hora en la mañana
Muchos de nosotros tenemos problemas parar despertar y pararnos en la mañana, definitivamente soy una y sin importar si he dormido 13 horas. Odio pararme temprano y no me gustan las mañanas, después de las 11 es un horario más acertado para mí. Algunos tienen pesadillas con que van a perder los trabajos o sus clases porque … Leer más