Tips para vivir más y mejor

A todos nos gustaría vivir son buena salud para poder disfrutar del dia a dia, de nuestros seres queridos y tener las fuerzas suficientes para enfrentarnos a las labores diarias sin sentirnos que no nos queda una gota de aliento al final del dia. Pues bien, he recopilado una serie de consejos nutricionales extraidos de algunos de las ultimas investigaciones y espero que con ellos mejores vuestro tono y estado de salud general.Procura cubrir tu dosis diaria de omega 3: éstos son llamados ?grasas anti-edad?, porque contribuyen a mantener la salud de las células y prevenir su envejecimiento, además de luchar contra la inflamación, los radicales libres y las enfermedades cardíacas, ent ...

Articulos Relacionados

Tips para curar un desamor Tips para curar un desamor
En primer lugar, dando tiempo al tiempo. Es bueno entender que al inicio de una ruptura, se rompe el mundo emocional de una persona. En ese instante, tu pareja deja de ser tu objeto de deseo. Y a su vez, tú dejas de ser el suyo. Ha llegado el momento de reconstruir tu mundo de una forma independie ...
Sequedad ocular | Tips caseros Sequedad ocular | Tips caseros
Por suerte existen varios tips caseros para solucionar este inconveniente. La primera medida para evitar la sequedad ocular es dormir lo suficiente (no menos de 7 horas por día) y tratar de mantenerse lo más alejados posible del humo del cigarrillo. Además, pueden humedecer una pequeña toalla ...
Cómo vivir más años Cómo vivir más años
No se puede volver el tiempo atrás, pero sí podemos vivir más y mejor si llevamos una vida saludable desde todo punto de vista. ¿Te gustaría saber cómo vivir más años? ¿Deseas ver crecer a tus nietos y disfrutar de una vejez plena? ¡Empieza a cuidarte ya mismo! Te enseñamos varios consej ...
Tips para evitar los puntos negros de manera natural Tips para evitar los puntos negros de manera natural
La aparición de las espinillas se debe a la acumulación de sebo, de células muertas o de bacterias oscurecidas por el contacto con el aire, que tapan los poros de la piel y dan la impresión de un pequeño punto negruzco en el rostro. Pero para reducir las probabili ...
Tips caseros y naturales contra las várices Tips caseros y naturales contra las várices
Entre las diferentes propuestas que podemos encontrar desde medias elásticas, ideales para los casos más leves, ya que son más que nada una prevención o también se puede recurrir a los masajes para mejorar la circulación.Otra técnica a tener en cuenta es la aromaterapia, ya que en casos leves ...
Bebé prematuro de 19 semanas, que consiguió vivir unos minutos, conmueve a millones de personas Bebé prematuro de 19 semanas, que consiguió vivir unos minutos, conmueve a millones de personas
Hoy os voy a mostrar las fotografías  de un bebé prematuro de 19 semanas, que vivió durante unos minutos, y que ha conmovido a millones de personas. Walter Joshua Fretz La madre fue capaz de alzarlo y abrazarlo mientras su corazón latía. Lo mantuvo cerca de su corazón, contó los d ...