Cómo mejorar nuestra circulación sanguínea

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El simple hecho de caminar por un mínimo de 30 minutos, esto por lo menos 5 veces a la semana, nos ayuda a mejorar nuestra circulación sanguínea.

Otras actividades como el nadar, correr, el practicar andar en bicicleta y actividades similares, realizadas un par de veces a la semana son recomendaciones para mejorar nuestra circulación sanguínea.

Es importante señalar no sobre esforzarse con el ejercicio, especialmente cuando nuestra circulación es pobre.

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