Buena Salud

Remedios contra el cáncer en nuestra cocina

Té verde: Esta es una bebida que ha ganado popularidad en los últimos años, una bebida que también se considera como un remedio contra el cáncer, desp...

Alimentos que protegen nuestra piel desde el interior

El consumo de zanahorias: Las zanahorias destacan por sus altos niveles de betacaroteno, cuentan con vitamina A, además de múltiples antioxidant...

Beneficios del jugo de Triphala

Logra eliminar el exceso de grasas: EL jugo de Triphala también nos ayuda en la eliminación del exceso de grasa presente en nuestro cuerpo. Este jugo también nos ayud...

Beneficios del arándano a nuestra salud

Es capaz de mejorar nuestra salud Cardiovascular; Los arándanos nos ayudan a disminuir el riesgo de problemas que se encuentran relacionados con nuestro coraz�...

Cómo mejorar nuestra circulación sanguínea

El simple hecho de caminar por un mínimo de 30 minutos, esto por lo menos 5 veces a la semana, nos ayuda a mejorar nuestra circulación sanguínea. Otras...

Beneficios de la uva a nuestra salud

Reduce el colesterol perjudicial; Los flavonoides y antioxidantes que se encuentran en las uvas, nos ayudan a mejorar nuestros niveles de colesterol. De hecho, est...

Alimentos para aumentar nuestra resistencia

Banana: Las bananas son una fuente rica en carbohidratos, fibra y fructosa. La banana nos proporciona energía instantánea y también aumenta nuestra resis...

Beneficios del agua con sal

Es capaz de desintoxicar órganos considerados claves: El beber agua salada nos puede ayudar a aliviar dolores en nuestro cuerpo, es capaz de purificar nuestra sangre y es ...

Colesterol, el eterno enemigo

Las claves para mantener niveles óptimos de colesterol en sangre y evitar sus secuelas en el sistema cardiovascular son sencillas pero, a tenor de los resultados de muc...

Reducir el estrés y prolongar nuestra vida

Mantén una buena organización y un buen enfoque, para después no tener prisas (prioriza lo importante y no pierdas visón global). Sé realista con el ...

Verduras con sodio

Alcaparra: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 2964 mg. Alimentos envasados en general, ya que contienen sodio como conservant...

No descuides tu salud en el trabajo

Toma un descanso de 10 minutos cada dos o tres horas y observa otras cosas (que no sea tu computador). Idealmente, mira cosas que están lejos y cerca. Intenta ubic...