Beneficios de las semillas de lino

Beneficios de las semillas de lino

como tomarlo:

Triturar las semillas de lino con un molinillo de café y tomar 25 gramos al día incorporadas a los panes caseros, bollos o bizcochos, mejor integrales. También se puede mezclar en zumos de frutas yogurt, salsas, ensaladas sopas, etc.

Nota: Es importante triturar las semillas, ya que de ese modo se rompe su dura capa exterior, lo que permite que las enzimas humanas tengan un mejor acceso a los elementos beneficiosos contenidos en las semillas de l

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1 comentario

  1. silvia says:

    He leido otros vinculos y tiene el mismo contenido que su artículo. Pueden explicarme en que consiste la propiedad del lino de bloquear el camino del estrógeno. Gracias