Beneficios de las semillas de lino
como tomarlo:
Triturar las semillas de lino con un molinillo de café y tomar 25 gramos al día incorporadas a los panes caseros, bollos o bizcochos, mejor integrales. También se puede mezclar en zumos de frutas yogurt, salsas, ensaladas sopas, etc.
Nota: Es importante triturar las semillas, ya que de ese modo se rompe su dura capa exterior, lo que permite que las enzimas humanas tengan un mejor acceso a los elementos beneficiosos contenidos en las semillas de lino.
No es aconsejable tomar mas de una cucharada al dia preferentemente en ayunas
Algunos datos a tener en cuenta
Debido a su alto contenido en aceite, pu ...
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Ingredientes:
Dos cucharadas de semillas de lino o linaza molidas
Dos cucharadas de avena en hojuelas
Medio pepino (si es pequeño, uno completo)
Un vaso con agua de 200 ml
Preparación:
Corta el pepino y co ...
Categorias: Salud
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Tags: Beneficios, cualquier, dietas, lino, mama, semillas
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He leido otros vinculos y tiene el mismo contenido que su artículo. Pueden explicarme en que consiste la propiedad del lino de bloquear el camino del estrógeno. Gracias