Alimentos ricos en vitamina K

Espinacas a la crema congeladas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 258 ug. de vitamina K.

Coles de bruselas: Este alimento tiene una cantidad de vitamina K de 236 ug. en cada 100 gramos.

Endivias: La vitamina K que aportan 100 gramos de este alimento es 231 ug.

Col de Bruselas

Espinaca

Brócoli

Espárragos

Lechuga

Nabos

Tomate

Puerros

Lentejas

Apio

Kiwi

Ciruelas

Hígado

Carnes magras

Leche

Alimentos con bajo aporte de vitamina K

Leche desnatada y requesón.

Carnes, huevos y pescados.

Trigo, m ...

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