Buena Salud

Comidas saludables para bajar de peso

Salmón: Los pescados del tipo grasos como el salmón son otra comida saludable. Al igual que sucede con el huevo, el salmón también entrega la sensación de sa...

Semillas de chía recetas para adelgazar

Mejora la digestión; al ser una gran fuente de fibra, la chía mejora la digestión evitando problemas de estreñimiento, los que tienden a hinchar el abdomen...

Comidas saludables y rápidas

Recetas de comidas saludables Estas recetas incluyen ingredientes nutritivos que hacen de estas comidas, platos más saludables y que pueden ser comidos por toda la famili...

Recetas de comidas para diabeticos

Aceite de oliva Limón Vino blanco 20 gramos de aceituna negra Sal a gusto 50 gramos de champiñón Preparación: En esta receta es importante respetar el peso de...

Consejos de proteínas

A la hora de saber qué clase de proteínas tomar, debemos pensar en las ventajas y desventajas delas proteínas animales y vegetales. Por una parte, las proteínas animales tien...

Cilantro para las comidas

Colesterol Algunos de los ácidos presentes en el cilantro reducen los niveles de colesterol en sangre. También reducen la acumulación de este compuesto en las paredes int...

Cómo acelerar el metabolismo: alimentación

Toma una taza de café por las mañanas. No es solo un modo rápido de espabilarse. Una taza de café es absorbida muy rápidamente en el torrente sanguín...

Frutos secos como snacks

- 5 nueces de macadamia- 17 maníes no fritos- 10 mitades de nueces pecanas- 77 piñones - 29 pistachos13 nuecesLa cantidad de calorías es dependiendo del fruto seco que cons...

Desayuna jugo de naranja

Propiedades de la naranja. Desayunar zumo de naranja o tomarlo entre comidas cuenta con efectos muy positivos en el organismo debido a sus propiedades. Entre ellas, se encuent...

Qué cenar: ¿Frutas?

Por otro lado, debemos tener en cuenta que la fruta es también conocida como la golosina natural, aporta azúcares naturales que pueden ser contraproducentes en la noche, ya que ...

Consejos para preparar comidas saludables

7.- Quita yemas: Reemplaza una yema de huevo por dos claras, para reducir la cantidad de colesterol. 8.- Utiliza productos descremados: Cambia los produ...

Una Comidas Detox

Lechuga de hoja de mantequillaMezclar todos los ingredientes en un bol y guardar la mezcla en la nevera hasta la hora de servir la comida. Presentar la ensalada de atún sobre las hoj...