Dieta para Lupus Eritematoso Sistémico. El lupus es una enfermedad autoinmune, en la cual las propias células son atacadas, porque no se reconocen como propias y ocasiona lesiones en la piel y a otros tejidos, pudiendo afectar a culaquier parte del cuerpo. El Lupus Eritematoso cursa con brotes, que suelen afectar más las mujeres y empieza entre los 15 y 30 años.
EL Lupus Eritematoso Sistémico que puede afectar también a los órganos internos y conlleva complicaciones muy serias, desde inflamación de zonas de la piel, a problemas renales, inflamación de ganglios, pleuresía, alopecia y cansancio generalizado por citar algunos.
En lo referente a la alimentación, es necesario aumentar elconsumode frutas y verduras, especialmente las que tiene un efecto antioxidante; es primordial aumentar elconsumode pescado azul y deaceitecomo el de linaza, soja o germen de trigo, por su riqueza en Omega.-3, que es un potente antiinflamatorio y beneficia el sistema nervioso.
Incluyecerealesintegrales y legumbres en tu alimentación y sustituye la leche de vaca por leches vegetales; las enfermedades inmunológicas toda la alimentación se debe de comer lo más natural posible y evitar siempre que se puedea cocinarla.
Para comenzar el día resulta beneficioso de apio, zanahoria y dos cucharaditas deaceitede lino, que ayudan a nutrir y depurar el organismo, todo tipo de caldos depurativos, en los que puedes inckuir apio, cebollas y manzanas o apio, cebollas y ortigas, aderezados con zumo de limón y tomados media hora antes de las comidas.
Debes de realizar cuatro o cinco comidas al día y vigilar el estrés, ya que es importante regular la resistencia a la insulina, así como evitar todos los adtivos alimentarios, para no sobrecargar más el sistema inmunitario; eliminar el azúcar blanco y sustituir por azúcar de caña sin refinar, ágave, miel o stevia y evitar también en la dieta el café, alcohol, té, bebidas de cola y todos aquellos que resulten excitantes para el organismo.
Necesitamos tomar alimentos sanos llenos de vitaminas, betacarotenos y minerales:
- Podemos tomar estos Azúcares sanos: Panela, Azúcar moreno, Miel, Sirope de Ágave o Estevia como edulcorantes.
- Cocina tu propia repostería, haz tus propios bizcochos caseros. Come productos poco elaborados porque así están menos refinados.
- Comer pescado azul es una buena opción, ricos en omega 3. Pescados como el salmón, atún, caballa, sardinas y boquerones.
- Empieza a comer algas verde-marrones. Pruébalas en ensalada, guisos, en la sopa miso.
- Come muchas frutas y verduras frescas, todos los días, debes de tomarlas sobre todo crudas, así tienen mas antioxidantes. Rico en betacaroteno; Zanahoria. Verduras de hoja verde como las espinacas y acelgas. Verduras ricas en vitamina C como el piemiento rojo y verde, guisantes, coles de bruselas, repollo, brécol…
- Debes tomar aceite de oliva virgen extra y de Lino, si puede ser de primera presión en frío.
- Las semillas de lino son ricas en omega 3 y además son geniales para ir bien al baño. Pon una cucharada sopera de semillas en agua, por la noche. Déjalo reposar toda la noche, a la mañana siguiente tómatelo. Tanto su aceite como las semillas están ricas en ensalada.
- Toma productos integrales como el pan integral o cereales integrales, la vitamina E es fundamental para la piel y los productos integrales son muy ricos en ella.
- Puedes tomar leche de avena, de arroz o de almendras. Mejor no tomar la de soja.
- Hacer ejercicio como Yoga, Tai chi o Qi kung, te vendrá muy bien, además de ganar elasticidad, reforzar las articulaciones, te ayudará a relajarte y librarte del estrés.
- La hidroterapia como los baños de contraste pueden aliviar el dolor y mejorar el estado de tu piel y circulación sanguínea.
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…Tengo una hija que lleva casi 4 años exactos usando Acido Micofenólico ö Micofenolato de Mofetilo 500 mg tabletas una al día. Es el principal medicamento que usa pues es el que le permite usar poca prednisona.
Unos 15 días seguidos y unos siguientes no. Los primeros 4 días junto con 10 mg de prednisona, los sig. 4 con 7.5 mg de prednisona, los siguientes 4 con 5mg. de prednisona los sig. 3 con 2.5 mg.
Claro que pregunten a su doctor primero, y que Dios nos ayude.
BUENAS TARDES ME GUSTARIA QUE ME AYUDARAN A ENCONTRAR UN MEDICAMENTO NATURAL PARA QUITAR LAS MANCHAS DE LA CARA YA TENGO 7 AÑOS CON LUPUS SISTEMICO
GRACIAS
Porfavor si me pueden escribir a mi correo gracias