
Salmón Salvaje del Pacífico
Trucha Criada en Granjas o en Criaderos
Bagre Criado en Granjas o en Criaderos
Filetes de Pescado
Lenguado
Corvina
Cangrejo Azul del Atlántico Medio
Abadejo
Atún Enlatado
Mahi Mahi
Ostras Orientales
Cangrejo Azul del Golfo de México
Pescado Blanco de Lago
Mejillones Azules
Bacalao
Serreta
Tiburón
Pez Espada
Lubina de Mar
Blanquillo Camello
Filetes de Atún
Seguros para consumir durante el embarazo
Limite su ingesta a aproximadam ...
Articulos Relacionados
Consejos para evitar el estreñimiento durante el embarazo
Causas del estreñimiento en el embarazo
Son múltiples las causas que pueden llevar a una embarazada a sufrir estreñimiento durante el embarazo:
El aumento de la hormona progesterona, la cual ralentiza el sistema digestivo
El consumo de suplementos de hierro en dosis altas,
Una dieta ba ...
Cefaleas en el embarazo Puede aparecer en una mujer que nunca lo había padecido antes; el momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
Cambios hormonales: los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo se incre ...
Evitar náuseas en el embarazo Por lo general se dan por la mañana antes de desayuno y pueden ser ocasionadas por el estrés, las pastillas de hierro, la indigestión, o bien los olores fuertes. Para evitarlas es importante que no corras, tómate tu tiempo para llegar a los lugares siempre caminando, además, evita ingerir ...
¿Es dañino comer paté durante el embarazo? El paté de hígado, o aquellos elaborados .
Si el paté está hecho con hígado, no debes comerlo. El hígado contiene demasiada vitamina A en forma de retinol, una sustancia que puede dañar a tu bebé. Mientras estás embarazada debes evitar también otros tipos de paté, como los elaborados ...
Requerimientos de yodo y sodio en el embarazo La carencia de yodo durante la gestación se ha relacionado con alteraciones cerebrales del feto y aborto por citar algunas.
Para satisfacer las demandas del feto, la recomendación de yodo durante elembarazoes de 175-220 microgramos al día. Se recomienda consumir sal marina rica en yodo; los alim ...
Cuida tus dientes en el embarazo
Algo que debemos tener en cuenta es que, según estudios, una mala salud buco-dental durante el embarazo puede originar el parto prematuro del bebé o dar a luz a bebés con bajo peso. El estudio que mencionamos mostraba que un 79% de las mujeres embarazadas que sufrieron algún tipo de problema ...