Buena Salud

Alimentos peligrosos durante el embarazo y porque evitarlos

La cafeína en el cuerpo de una mujer embarazada, también es capaz de aumentar el riesgo de un aborto espontaneo, además, el niño puede co...

Cambios físicos durante el embarazo en la mujer

Otros cambios físicos durante el embarazo, se experimentan en el tercer trimestre donde la madre puede subir 5 kilos más, teniendo cansancio y dolore...

Nauseas durante el embarazo como evitarlas

Mientras que los síntomas suelen ser muy desagradables, además de que estos pueden interferir con la rutina habitual, fácilmente se podría lidiar con ello...

Calmar la acidez durante el embarazo

El comer almendras: Si el sabor de la sidra de manzana no es soportado en esta etapa en la vida de una mujer, no hay problemas, las almendras sin duda tiene un sabo...

Ejercicio en el embarazo

Atenúa molestias durante el embarazo; al realizar constantemente ejercicios se logra estirar y fortalecer la musculatura, ayudando a disminuir las molestias durante el embara...

Beneficios del durazno en el embarazo

La importancia de comer frutas durante el embarazo Las embarazadas no deben realizar dietas para adelgazar, ya que privan de minerales y vitaminas esenciales a su ...

Beneficios del jugo de limón durante el embarazo

Durante las diversas etapas del embarazo, muchas mujeres sufren de una deficiencia de vitamina C en sus organismos, por lo que es ideal el jugo de lim�...

La alimentación en el embarazo

En última instancia, debido al incremento de las necesidades de micronutrientes es recomendable que la madre use un suplemento vitamínico-mineral, como unas vitaminas...

Pilates en el embarazo

En el caso que ya cuentes con alguna experiencia realizando Pilates, todavía es ideal el tomar una clase de Pilates prenatal o trabajar de forma directa con un instructor. Cons...

Dosis de calcio durante el embarazo

1 vaso de 8 oz. (227 g) de leche sin grasa: 302 mg 2 tazas de requesón: 300 mg 1 vaso de 8 oz. (227 g) de jugo de naranja enriquecido: 300 mg 2 rebanadas de pan enr...

Beneficios del berro

el berro posee propiedades antivirales, antibronquíticas, expectorantes, febrífugas y tónicas. la capacidad diurética, antiartrítica y depurativa de los berros también es...

Los pechos en el embarazo

• Incrementan su tamaño durante el embarazo, rápidamente durante las primeras 8 semanas y a un ritmo constante posteriormente, llegando a aumentar del 25 al 50%. • Este...