Cambios físicos durante el embarazo en la mujer
Todas las mujeres tienen cambios físicos durante el embarazo, aumentando el tamaño del ancho del vientre y de los senos, originándose además cambios psicológicos, donde sus emociones pueden cambiar en algunos minutos. Los cambios físicos se van presentando a medida que avanza el trimestre del embarazo, al igual que algunas molestias a medida que se … Leer más
Beneficios del durazno en el embarazo
Una buena alimentación es fundamental para las mujeres que están embarazadas, porque no solo asegurarán su salud sino también la del bebé; por eso el consumo de vitaminas, minerales y las calorías adecuadas es muy importante durante todo este proceso. Donde los beneficios del durazno en el embarazo pueden ser recibidos si se comen dos … Leer más
Beneficios del jugo de limón durante el embarazo
El embarazo puede considerarse un viaje lleno de emociones y temores, después de todo, todo lo que se realice durante el embarazo puede llegar a afectar a nuestro bebe. Cada comida que se consuma, llega a tener un efecto directo o indirecto en el niño en gestación, pero esa no es la única preocupación que … Leer más
Dosis de calcio durante el embarazo
Antes, durante y después del embarazo necesitas 1.000 mg al día, debido a que tu cuerpo no puede absorber mucho más que esa cantidad. La mayoría de las mujeres no consume lo suficiente de este importante mineral. Trata de comer cuatro porciones diarias de productos lácteos u otros alimentos ricos en calcio (a continuación está … Leer más
Hierbas que no debes tomar durante el embarazo
Hay ciertas plantas que son peligrosas para las mujeres embarazadas por que tiene la propiedad de ser abortivas o de provocar defectos en el feto. No se debería consumir en infusiones ni en aceites esenciales ya que es donde más se concentran las sustancias que resultan toxicas y dañinas para la salud. Muchas de las plantas de … Leer más
Consejos de nutrición para antes, durante y después de las fiestas de Carnaval
Después de las fiestas de año, excelente excusa para saltar la dieta, nos deparamos con una gran fiesta más: los carnavales. En algunas comunidades la fiesta ya ha empezado, en otras aun calientan motores. Sea como sea, el Carnaval es una buena oportunidad para divertirse, bailar sonreír y quemar muchas calorías, sin descuidar la alimentación. … Leer más
Tomar sales minerales durante el embarazo
La hidratación en el embarazo es realmente importante y de hecho la ingesta de líquidos y de agua, es beneficiosa a la hora de hacer que la futura madre desarrolle la producción correcta de leche materna. Veámos ahora qué significa el tomar sales minerales durante el embarazo. Índice del artículo: Sales minerales en el agua … Leer más
Las propiedades de la langosta
La langosta, un manjar exquisito del mar, ha cautivado a los amantes de los mariscos durante siglos con su sabor único y sus beneficios nutricionales. Este crustáceo de aspecto impresionante no solo es una delicia culinaria, sino que también ofrece una variedad de propiedades nutricionales que lo convierten en una opción saludable y deliciosa para … Leer más
La anemia en el embarazo
Hoy queremos hablar sobre un problema que muchas mujeres sufren durante el embarazo, se trata de la anemia, te explicamos todo lo que debes saber sobre ella para que puedas tratarla, ¡presta mucha atención! Los principales síntomas de este problema son el cansancio o la fatiga, la palidez de la piel y de las mucosas … Leer más
Cómo recuperar energía durante el día
Entre los consejos para mantener o aumentar los niveles de energía, están respirar profundamente a menudo para mantener los niveles de estrés controlados, comer un buen desayuno en las mañana para tener suficiente energía para las tareas del día, tomar tiempo para relajarse e invertir tiempo en un hobby o pasión, y no fumar. Normalmente, hacer ejercicios mantiene … Leer más
Hierbas para el ácido úrico
¿Qué hierba es buena para el ácido úrico? Existen muchas plantas y hierbas que pueden llegar a ser útiles para combatir niveles elevados de ácido úrico. Estas, generalmente, son plantas con efectos diuréticos y depurativos, que pueden trabajar bien sobre el área renal y ayudarte, quizás, a mejorar tu inconveniente. El alpiste es uno de … Leer más
Gastroenteritis infantil
La gastroenteritis es una afección muy frecuente entre los bebes hasta los dos años de vida, en especial durante los primeros meses después del embarazo. Bebé llorando Su causa mas frecuente es un virus o bacteria que provoca la inflamación del intestino y que provoca diarreas, vómitos y dolor abdominal entre otros síntomas, aunque es … Leer más