Tensión Alta

Tensión Alta

También pueden ser causas de presión arterial alta el abuso de alcohol, el estrés, el sobrepeso, la falta de ejercicio, y el seguir una dieta alta en sal.

Hay estudios que demuestran que bajar la cantidad de sodio reduce la presión arterial. La dosis de sal que necesitamos a diario no debe ser superior a 1,25 gramos por día, y debemos mantenerla debajo de los 6 gramos por día, lo que sería como una cucharadita de café.

Hay que considerar que la sal no sólo viene en polvo, sino también en los alimentos que consumimos a diario. Siempre hay que leer las etiquetas de los alimentos antes de consumirlos y procurar no sobrepasar las dosis de sal recomendab ...

Articulos Relacionados

Consumo de ampolletas de alcachofa e hipertensión Consumo de ampolletas de alcachofa e hipertensión
Gracias Enviada por Margarita Hola Margarita: Las ampolletas de alcahofa brindan muchos beneficios para la salud. Pero de acuerdo a tu consulta, es importante conocer si su consumo tiene o no efectos sobre la presión arterial alta; y si está o no contraindicada en hipertensión arterial. El ext ...
Cómo bajar la tensión arterial Cómo bajar la tensión arterial
Esto es lo que pasa con nuestra sangre si hablamos de presión alta o hipertensión. Esto es prejudicial para la salud y puede derivar en problemas serios como accidentes cardiovasculares o un ataque cardíaco. Por eso es importante controlar regularmente la presión y saber cómo bajar la presi ...
Masaje cráneo facial para aliviar la tensión Masaje cráneo facial para aliviar la tensión
Estos síntomas como las jaquecas y migrañas se caracterizan por llegar para quedarse, y muchas veces se traducen en un dolor de cabeza crónico que afecta directamente la calidad de vida de la persona. Por suerte, las personas que padecen estos problemas cuentan con el masaje cráneo facial para ...
Síntomas de hipertensión Síntomas de hipertensión
De hecho, algunos llaman a la hipertensión ?el asesino silente?, por eso cuando vas al médico debes revisarte esto. Sin embargo, hay algunos síntomas que te dirán que hay algo mal. Date un salto y aprende cuáles son los síntomas de la hipertensión. El paciente puede tener incomodidad c ...
Que hacer| Dolor de cabeza embarazo Que hacer| Dolor de cabeza embarazo
Causas dolor de cabeza embarazo Cambios hormonales que predisponen a sufrir estas cefaleas. Cansancio, fatiga que suele darse en el embarazo y predispone a sufrir dolor de cabeza. Dolor de cabeza tensional, estrés, preocupaciones, trabajo puede facilitar la aparición de d ...
Remedios caseros para la presión alta Remedios caseros para la presión alta
Estos son algunos remedios caseros para la presiona alta a los que podemos echar mano si sufrimos algunos de los síntomas de hipertensión que pueden ser: Dolor de cabeza, sudoración, respiración corta, aceleración del pulso, mareo, zumbido en los oídos o alteración en la vista. Remedio ...