Bajar de peso

Bajar de peso

Metas: Fíjate metas pequeñas para conseguir cada dos semanas y vete controlando.´

Es muy recomendable  tomar mucha agua para eliminar toxinas, tomar 5 comidas pequeñas al día bajas en calorías y la realización de ejercicios para adelgazar.

Beber un vaso de agua o zumo de vegetales antes de tus comidas suprimirá tu apetito de tal manera que no comerás tanto, y podrás perder peso rápidamente. Mira más cosas que puedes beber para perder peso

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1 comentario

  1. Luis says:

    Algo que me ha funcionado a mi es hacer pequeños cambios a la vez. Tales como, tomar un vaso mas de agua al dia, o caminar a lugares cerca donde me iria en carro, y sin que te des cuenta se vuelve costumbre. Saludos