Algunos factores que impiden bajar de peso

Stress

La ansiedad y el estrés, además de hacernos comer emocionalmente y de quizás provocarnos elegir dulces o alimentos que “nos hagan sentir mejor” pero que interfieren con nuestra dieta, provoca una reacción hormonal en el organismo. Cuando sufres estrés el cuerpo emite una hormona llamada cortisol que es la responsable de almacenar grasas, especialmente grasa abdominal. Prueba técnicas de relajación como la meditación para evitar esta reacción del organismo.

Descanso

Obtener descanso suficiente nos permite tener una vida más activa y enérgica y por tanto, un metabolismo veloz qu ...

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