Agua de alcachofa para bajar de peso
El agua de alcachofa para bajar de peso, es una hortaliza que está compuesta por nutrientes que permiten lograr un efecto adelgazante. Dentro de estos componentes se pueden encontrar la cinarina, fibra y fitoesteroles. Cada uno de ellos permite perder peso a través de diferentes mecanismos. ayuda a mantener tú vesícula biliar e hígados limpios. Las alcachofas ofrecen una … Leer más
Pescado azul para bajar de peso
Estas semanas estuvimos hablando bastante sobre los pescados y sus propiedades, un alimento muy sano y siempre recomendable para el cuidado de la salud. Hoy queremos centrarnos en un tipo de pescado en especial, se trata de los pescados azules, estos no deberían faltar en nuestra mesa si lo que buscamos es bajar de peso, … Leer más
¿Cómo masticar correctamente los alimentos? Aprenda a masticar para bajar de peso
Según un estudio en la Universidad Oxford Brookes en Inglaterra, los pacientes analizados – que masticaban correctamente la comida (diferente de los demás pacientes que comían rápido y mecánicamente) comían menos cantidad de alimentos debido a la mayor sensación de saciedad. La propia contracción muscular de la masticación vale de estimulo para liberación de sustancias … Leer más
Beneficios de la patata Yacon, alimentos para bajar de peso y reducir el colesterol
La patata Yacon (Smallantus sonchifolius) también es conocida como ?patata diet? debido a sus bajas calorías. Esta raíz es originaria de los Andes y, además de ser una excelente opción para quien necesita controlar el peso, cuenta con innúmeros beneficios para el organismo. Ellegumbrecuenta con fibras, actúa contra la inflamación intestinal, reduce el colesterol. Conozca, … Leer más
10 trucos efectivos para adelgazar
Mantener el peso adecuado no siempre puede ser una tarea sencilla, pero existen diferentes maneras de lograrlo y cada semana nos enteramos de nuevos trucos para adelgazar. Pero, ¿cuáles son realmente efectivos? Hoy en VivirSalud te invito a conocer los que tienen más eficacia, aquellos que sí vale la pena intentar y que, simplemente, son … Leer más
5 trucos para bajar de peso rápidamente
¿Estará bien comer esto? ¿Me hará mal comer lo otro? ¿Qué debo comer en determinado momento? Muchas veces nos “rompemos la cabeza” pensando cómo hacer para perder esos kilitos que nos acomplejan cuando, en realidad, lo que más nos ayuda a adoptar una dieta saludable son pequeños cambios en nuestra rutina. En VivirSalud te ayudamos … Leer más
Dieta teen para adolescentes
Dieta teen para adolescentes. Muchas veces los adolescentes tienen una alimentación deficiente, llena de alimentos calóricos, con demasiadas grasas, colesterol, sal; esto conlleva a la subida de peso y más tarde a malas decisiones en la dieta. Algunas de las decisiones que los adolescentes toman cuando desean bajar de peso se incluyen: saltarse comidas, comer … Leer más
Paté de atún para bajar de peso
Uno de los alimentos excelentes que contribuyen a bajar de peso es el atún, cuenta con importantes propiedades para adelgazar y bajar grasas, es rico en ácidos grasos omega 3 y omega 6, ideales para mantener un peso saludable y un sistema cardiovascular sano. El atún aporta importantes propiedades para adelgazar y bajar grasas, basadas en su composición … Leer más
Diuréticos para bajar de peso
Los diuréticos son fármacos que facilitan la eliminación de agua del organismo, también hay muchos alimentos y plantas medicinales que tienen efectos diuréticos. En algunas enfermedades puede mejorar mucho los síntomas o incluso puede significar una solución. Los diuréticos para bajar de peso muchas veces son utilizados inadecuadamente, no siempre es bueno para la salud … Leer más
Rutina de ejercicios para hombres
Los ejercicios físicos para hombres son los mismos que para las mujeres, con algunas excepciones y por supuesto con menos exigencia. Una buena rutina de ejercicios para hombres debe abarcar todo el cuerpo en general. Los motivos que mueven a una persona a realizar una rutina de ejercicios pueden ser varios, porque quieren tener una … Leer más
Caigua para bajar de peso
Tal vez la caigua sea un fruto poco conocido, pero tiene una gran importancia debido a la composición que tiene, pues se encuentra conformado en gran parte por proteínas así como por fibra, los cuales significan un gran aporte para la dieta y la salud. La caigua, también conocida como Cyclanthera pedata, es un vegetal … Leer más