Dieta para bajar de peso: ¿Qué alimentos incluir en una dieta desintoxicante?

Beber mucho líquido: hay que beber al menos 2 litro al día de agua, caldos, zumos de frutas naturales o infusiones, para ayudar al organismo a eliminar toxinas y mantenerlo a la vez hidratado.

Cereales integrales: su alto contenido en fibra te ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo con mayor rapidez y facilidad.

Verduras y hortalizas: se convertirán en tus mejores amigas y deben ser el alimento principal en tus comidas. Tienen mucho potasio y poco sodio, por lo que son muy diuréticas, además de favorecer el tránsito intestinal por ser ricas en fibra.

Alimentos amargos: favorecen la función hepática, por lo que te ayudan a eliminar las grasas, ...

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